Fél év alatt 25 kilótól szabadult meg Andrea: most elárulta sikeres fogyása titkát
Létrehozva2025. 03. 05. 06:02
Juhászné Kocsis Andrea második gyermeke születése után érezte azt, hogy a plusz 10 kiló, amit a terhesség alatt felszedett már zavaró. Tavaly augusztus 14-én kezdte el az életmódváltást és azt a csodamódszert, amivel fél év alatt 25 kilót leadott. Most a Ripost olvasóival is megosztotta a sikeres fogyásának titkát.
A Jász-Nagykun Szolnok vármegyében élő, 30 éves Andrea két gyermeket nevel férjével, boldog házasságban. Bár a súlyával sosem volt megelégedve, az igazi probléma a második gyermeke születése után jött, amikor a terhesség alatt felszedett plusz 10 kiló nem akart lemenni. Andrea könnyen elfáradt, nem tudott olyan aktív édesanya lenni, mint szeretett volna, ezért döntött az életmódváltás mellett, ami meg is hozta számára a sikeres fogyást.
A sikeres fogyás titka: a Ringa dance segítségével adott le 25 kilót Andrea
Amióta az eszemet tudom sosem voltam megelégedve a súlyommal, testalkatommal. Nem voltam kórosan elhízva sosem. Tinikoromban a max. súlyom 64 kiló volt. A kislányommal való terhesség során nem jött fel rám sok kiló szerencsére, viszont a kisfiammal való terhesség során közel 10 kg plusz jött fel, ami a terhesség után nem akart lemenni, sőt még több plusz kiló jött fel
– kezdte Andrea a Ripostnak, akit a súlyfeleslege akkor kezdett el igazán zavarni, amikor már egy 20 perces sétától is elfáradt. 85 kilóval kezdett neki az életmódváltásnak, tavaly augusztus 14-én, ugyanis ekkor találkozott a TikTokon a Ringa dance nevű mozgásformával.
„A családommal minél több minőségi időt akartam együtt tölteni, nem elfáradni egy játszóterezés után. Volt olyan időszak amikor azt hittem, hogy ha nem eszem vagy csak nagyon keveset akkor majd hirtelen le tudok fogyni, de rájöttem, hogy ez hosszú távon nem megoldás" – tette hozzá a kétgyermekes édesanya.
A ringával először TikTokon találkoztam, ahol Évi mutatott be pár ringa mozdulatot, ami egyből meg is tetszett
– mesélt a sorszerű „találkozásról” Andrea. Hurai Éva ugyanis maga a Ringa dance megalkotója, a mozgásformát már rengetegen alkalmazzák. Andrea is a Facebookos Ringa-csoportra keresett rá a videó után, itt látta meg a sok hihetetlen átalakulás történetet.
Nagyon megtetszett benne az, hogy nem kell benne ugrálni de mégis megizzad közben az ember és egy egészséges fáradtság érzése lesz egy 60 perces ringázás után. 2 hét alatt lement az első 4 kg, ami motivált rá, hogy hatásos, amit csinálok és semmiképp sem hagyjam abba
– mesélte lelkesen az édesanya, aki az elmúlt fél év alatt 25 kilótól szabadult meg a Ringa dance segítségével. Persze nem csak a Ringa, de a rendszeres sétálás és a táplálkozás is sokat segített Andreán.
„Végre tudok olyan ruhákat hordani, amilyeneket szeretnék”
„Az étkezésben az adagokat csökkentettem le, szinte ugyanazokat eszem mint előtte. Egyedül cukros dolgokat, péksüteményeket nem eszem. Kenyeret is eszem, csak kevesebbet mint előtte" – tért ki rá Andrea, aki szerint a Ringa azért hatékony, mert az egész testet átmozgatja, kellően megizzaszt, de mégsem kell benne ugrálni. Andrea élete sokat változott a fogyás után, folyamatosan kapja a pozitív visszajelzéseket.
Jelenleg még elég új nekem ez az egész helyzet, még szoknom kell, hogy 25 kilóval vagyok könnyebb, de végre kezd vissza térni az önbizalmam, köszönhetően a sok pozitív visszajelzésnek, amit nap mint nap kapok a családomtól, barátoktól. Végre tudok olyan ruhákat hordani, amilyeneket szeretnék, nem kell bő fazonú ruhákkal takargatnom magam
– emelte ki Andrea, aki minden fogyni vágyónak azt üzeni, hogy merjen belevágni, ne féljen attól, hogy neki nem fog sikerülni.
„A legnehezebb része szerintem a felismerés, hogy változtatni kell. Utána ha megvan a kellő akarat és kitartás, akkor sikerülhet a kitűzött cél elérése" – zárta gondolatait a jászsági édesanya, aki példa lehet mindenki számára, aki azt hiszi, lehetetlen a sikeres fogyás.
Ripost hírek
