Ezt a cserepes növényt tartsd a hálószobádban, és mindig jól fogsz aludni

A szobanövények széppé, otthonossá varázsolják a lakást, és becsempésznek egy kevés természetességet. De nem csupán emiatt érdemes a hálószobába tenned őket, hanem azért is, mert egyes, alvást segítő szobanövények valóban hatásosak, ha nehezek az éjszakáid. Többségük amellett, hogy mutatós, a levegőt is megtisztítja, így hamarabb el tudsz aludni, és kisebb az esélye, hogy éjszaka többször felébredj. Nem mindegy azonban, milyen növények kerülnek a hálóba, hiszen vannak olyanok, amik inkább rontanak az alvásminőségen, semmint javítanak. Mutatjuk, melyek a legjobb, alvást segítő szobanövények!

Anyósnyelv

Újra népszerű ez az egyszerűen gondozható növény, amit az egyik legjobb légtisztítóként tartanak számon. Hatására csökken a fejfájás, rendeződik a vérnyomás, sőt, az immunrendszerre is jó hatással van; így, ha anyósnyelvet tartasz a szobádban, garantált a nyugodt éjszaka!

Kislevelű fikusz

Igencsak mutatós növény, ami igényli a gondoskodást, de meg is hálálja azt. Oxigéndússá teszi a levegőt, kiszűri a káros anyagokat.

Szobai futóka

Ha jól gondozod, nagyon hosszúra tudnak nyúlni az indái, a legjobb növény, ha dekorálni szeretnél. Ráadásul igénytelen, nem nehéz gondozni – és emellett tisztítja a levegőt.

Aloe vera

Sokan csak a bőrgyógyító hatásai miatt tartják, pedig az alvásban is segít, hiszen kiszűri a méreganyagokat a szoba levegőjéből. A többi növényhez képest nagy mennyiségű oxigént bocsát ki éjszakánként, a finoman, folyamatosan a levegőbe párolgó illóolaja pedig az immunrendszert segíti.

Szobapáfrány

Illóolajai nyugtatják az idegeket, és a stresszt is csökkentik, így érdemes a hálószobában elhelyezni, hogy nyugodtabban teljen az éjszaka.

Szobai borostyán

Ez a csodálatos növény segít enyhíteni az asztma és az allergia tüneteit úgy, hogy kiszűri a levegőből a port és a penészspórákat; a hálószobába helyezve pedig segíti a pihentető alvást.

Aranypálma

Azon túl, hogy tisztítja a levegőt, párásít is, ami a fűtési szezonban különösen fontos, hiszen ilyenkor sokszor a szoba száraz levegője miatt nem alszunk jól.