Tegyél citromot az ágyad mellé, nem bánod meg

A citrom fantasztikus hatással van az egészségre, hiszen rendkívül magas a C-vitamin-tartalma. Emellett rengeteg A- és E-vitamint, valamint krómot, vasat, káliumot, magnéziumot és rezet tartalmaz. Antioxidáns-tartalma igen magas, így számos betegségtől megvéd, és véd az idő előtti öregedéstől is. Ha rendszeresen iszol citromos vizet, csökkenti az ízületi fájdalmakat, méregtelenít, és tisztítja a vért. De nem csupán akkor hatásos a citrom, ha megeszed, és a levét megiszod: vágj ketté egy nagyobb darabot, és tedd az éjjeliszekrényre, az ágyad mellé – a hatás valami fantasztikus lesz!

A citrom ugyanis természetes tisztító hatásának köszönhetően kiszűri a levegőből a méreganyagokat, így sokkal nyugodtabban és egészségesebben alszol. Érdemes tehát légfrissítő helyett inkább egy fél citromot használni, de túl a levegő tisztaságán és a kellemes illaton, a citrom segít akkor is, ha nátha gyötör, és eldugult az orrod. Az illóanyagai ugyanis tisztítják a légutakat, így álmodban gyógyítanak. Az asztmások, allergiában szenvedők számára is áldásos a hatása; reggelre sokkal frissebben, tiszta torokkal ébrednek majd. Emellett a citrom természetes hangulatjavító, és hatásosan csökkenti a stresszt is. Ha az ágyad mellé teszed, nyugodtabban fogsz aludni; ezt a praktikát különösen akkor érdemes bevetned, ha nehéz, stresszes élethelyzetben vagy, és napok óta nehezen alszol el.