kulcsár edina
Újabb részéhez érkezett dr. Mangó Gabriella egészségmegőrző sorozata.
Daganatra is utalhat, ha a hasmenés és székrekedés váltakozva jelentkezik – figyelmeztet a magyar háziorvos. Egyebek közt erről is ír Facebook „rendelője” oldalán dr. Mangó Gabriella egészségmegőrző sorozatának új részében.
Fontos! Mangó doktornő a betegeinek ajánlja a cikkben szereplő tanácsokat, figyelmeztetéseket, ám még mielőtt magunk is élnénk a megoldásaival, feltétlenül kérjük ki a háziorvosunk véleményét!
A gyöngyösi háziorvos szerint ahhoz, hogy szervezetünk egészségesen működjön, az egyik legfontosabb és legalapvetőbb a megfelelő mennyiségű napi vizelet és székletürítés. „Ősi igazság, hogy ami bemegy, az ki is jön. És ha ez nem így működik a szervezetünkben, akkor baj van” – kezdi bejegyzésében a magyar orvos.
„Ha a bevitt folyadék sokkal több, mint a kijövő vizelet mennyisége, és nem dolgozik valaki extrém kohó melletti, forró körülmények között, akkor bizony a veseműködéssel problémák vannak. Éppen ezért, nyáron nagyon fontos a fokozott folyadékbevitelre odafigyelni, hiszen akár a kor előrehaladtával, akár vérnyomás-, cukorbetegség esetén a vesét óvni kell.”
Mangó doktornő szerint ebben is segítségünkre van a természet.
„Érdemes ilyenkor sok folyadékbevitel mellett vízhajtó teakeverékeket inni, petrezselymet fogyasztani. A petrezselymes krumpli vagy az uborkasaláta például kiváló választás, mivel mindegyiknek vesevédő hatása van” – árulta el a szakember.
„Ha esetleg hasmenés/székrekedés váltakozva jelentkezik, azonnal forduljunk az orvosunkhoz, hogy kizárják az esetleges daganat előfordulását” – figyelmeztet a gyöngyösi háziorvos. „A napi széklet nagyon lényeges dolog, mert azt jelenti, hogy a bélrendszerünk egyenletesen működik, mozgása megfelelő. A jó emésztés jó bélnedvtermelést is jelent és megfelelő tápanyagfelszívódást is".
Mivel tudjuk a bélrendszerünket „hadra foghatóvá” tenni?
Segít a megfelelő rostanyagbevitel, megfelelő bélflóra összetétel, a testmozgás és a bőséges folyadék fogyasztása.
„Sok bélflórajavító van a piacon. Ha választani kell és ha nincs nagy baj, akkor a legalább 7 baktériumtörzset és rostanyagot is tartalmazó készítményeket szeretem. Amennyiben nagy baj van, akkor legalább a 12 baktériumkomplexet tartalmazókat, ugyanígy rostanyaggal ellátva részesítem előnyben (Protexin, Bio Kult, Lepicol)” – javasolja a doktornő. Majd hozzáteszi: „Időseknek a gerincproblémáik miatti ideggyök gyulladások, illetve a hasban lévő erek érszűkülete miatt is lelassulhat a bélműködés. Erre is kell gondolni, ha nincs meg a napi széklet, tehát apró probléma elfedhet nagyobb bajokat is!” – emeli ki dr. Mangó Gabriella.