Zéró szénhidrátos csúcsvacsora: Karfiolpizza lépésről lépésre - Videó!

Egyszerû, finom és a diéta alatt is fogyasztható ez szuper vacsora! Még ma szerezd be a hozzávalókat és élvezd az olaszok mennyei ízvilágát büntetlenül!

Ez az alacsony szénhidráttartalmú pizza mindenkit le fog venni a lábáról, hiszen a fogyókúra idején is bátran fogyaszthatod, ráadásul a feltétet ízlés szerint te válogathatod össze.

Karfiolos pizza

Hozzávalók:

  • 1 fej karfiol
  • 1 csésze reszelt sajt
  • 1 tk. oregánó
  • 1 tk. bazsalikom
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fokhagyma por
  • 1 tojás
  • A tetejére:

  • bazsalikomos paradicsomszósz
  • szeletelt gomba
  • apróra vágott zöld paprika
  • koktélparadicsom
  • reszelt sajt
  • Így készítsd:

  • Szedd szét a karfiolt apróbb darabokra és a konyhai robottal aprólékosítsd, majd egy nagy tálban 4 percre melegítsd meg a mikróban.
  • Helyezd egy törlőkendőbe a megpuhult karfiolokat és jól csavard ki a nedvességtől.
  • Add hozzá a sajtot, a tojást és a fűszereket, majd óvatosan keverd össze.
  • Sütőpapírral kibélelt tepsiben kend el szépen, hogy egyenletes legyen, majd formázd pizza alakúra a masszát.
  • Előmelegített sütőben 260 fokon süsd 15 percen keresztül.
  • Az így kapott tészta tetejét kend meg paradicsomszósszal, ízlésed szerint gazdagítsd gombával, sajttal, hagymával, paradicsommal, majd szórd meg reszelt sajttal. Mehet is vissza a sütőbe még 5-7 percre.
  • Tipp: Sütés után a tetejére helyezett friss bazsalikommal tálald, így lesz igazán ízletes!

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Tűzforró autóban felejtette kisfiát az apa, majd fejbe lőtte magát, miután a gyerek meghalt

    likebalaton.hu

    A helyszínen fel akarták akasztani az elsüllyedt hajó kapitányát - exkluzív videó

    borsonline.hu

    Pornósok árulták el, milyen szag terjeng egy forgatáson

    mandiner.hu

    Visszatér a koronavírus – masszív járványhullámot vár a nyáron a WHO

    ripost.hu

    Újabb tragédia: 8 éves gyermek fulladt meg

    vg.hu

    Szombaton megszűnik a SZÉP-kártya egyik legnépszerűbb lehetősége

    vg.hu

    Így vágott vissza Putyin a G7 vezetőinek a félpucér poénkodás miatt

    mindmegette.hu

    Fogyássztori: így dobott le 25 kilót terhessége után Kitti

    mindmegette.hu

    4 koktél + 1 pezsgőlimonádé, amivel feldobhatod a kerti partit

    ripost.hu

    Népszerű sört hívott vissza a Nébih, üvegdarabok lehetnek benne!

    ripost.hu

    Gondoltad volna? Ők a sztárvilág legintelligensebb tagjai

    borsonline.hu

    Szinte a vírusnál is fertőzőbb ez az új játék!