FITTFAZÉK
Nagy kérdés a diétában, hogy mivel helyettesítsük a szénhidrátban gazdag köreteket, például a krumplit, a tésztát és a rizst. Folyton azt halljuk, hogy az egészséges ételek drágák, mi megfizethetõ megoldásokat mutatunk!
A legfőbb diétaszabály: ha súlyt akarsz veszteni hagyd el a cukrot, az édességeket és a kenyeret. Nem könnyű mindezt betartani. Legalább ilyen fájdalmas a köretekre vonatkozó megkötés, hiszen szintén javallott a szénhidrátban gazdag krumpli, tészta és rizs elhagyása. Folyton azt halljuk, hogy túl sokba kerül ezek helyettesítése a tányéron, de mi most kimondottan olcsó verziókat mutatunk, magyar zöldségekkel.
1. Sajtos spenót rakottas
Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyű és kímélő köretet készíthetsz, ami bármilyen húsételhez remekül passzol.
Receptért KATTINTS IDE!
Karfiolrizs
A karfiolrizs tökéletes helyettesítője az igazi rizsnek, bármilyen ételben vagy húsok mellé, de kevés fűszerrel önmagában is izgalmas! Próbáld ki, megéri!
A receptért KATTINTS IDE!
Brokkolikrokett
Szeretnél valami egészséges, mégis isteni finom köretet? Próbáld ki ezt a mennyei brokkoli krokettet! Ebből nyugodtan csemegézhetsz, minden morzsája abszolút diétás!
A receptért KATTINTS IDE!
Zöldfűszeres-bundás cukkinihasáb
Nem véletlenül kedvence a diétázóknak a cukkini! Ebben a zöldségben szinte nincs is szénhidrát! Bebundázva persze még finomabb, és ha okosan panírozol, továbbra is diétás marad!
A receptért KATTINTS IDE!
Sült zeller
Fantasztikus köret, még a sült krumplinál is finomabb! A zeller lerobbantja rólad a pluszkilókat, ráadásul igazi afrodiziákum! Próbáld ki, biztos nem fogsz csalódni!
A receptért KATTINTS IDE!
Ripost hírek
