Már most átjár a karácsony hangulata? Akkor próbáld ki ezt a mennyei bögresütit. Minden morzsája garantáltan diétás! Készítsd el akár minden nap, és legyen édes, de cukor nélküli a visszaszámlálás!
A karácsony bizony vészesen közeleg, így nem csoda, ha már most az isteni mézeskalácson jár az eszed! Ez a sütirecept viszont most egyáltalán nem befolyásolja a fogyókúrádat, ráadásul az elkészítése alig vesz néhány percet igénybe. Csak dobd be a mikróba, és élvezd, ahogy minden egyes falat szétolvad a szádban:
Mézeskalács bögresüti cukor nélkül
Hozzávalók:
Így készítheted el:
1. Egy olajspray-vel fújd be a bögre belsejét. Ha nincs, csöpögtess bele pár csepp olajat, és oszlasd szét a bögre aljában és falán. Tedd félre.
2. Fogj egy tálat, és keverd össze a lisztet, az eritritet, a fehérjeport, a fahéjat, a gyömbért, a szegfűszeget, a sütőport, a szódabikarbónát és csepegtesd bele a vaníliát is.
3. Egy másik tálba öntsd bele a hideg kávét és keverd ki a vajjal. Ha megvan, öntsd a száraz hozzávalókhoz.
4. Végül törd bele a tojást, és az egészet jó alaposan dolgozd össze.
5. Kanalazd az olajos bögrébe a tésztát, és tedd a mikróba 40-60 másodpercre.
6. Óvatosan vedd ki, hagyd hűlni pár percig, és már eheted is!
