RETRO RÁDIÓ

Bögrés-mákos diétacsoda: Ez a sütemény minden fogyókúrázó álma!

Bögrés-mákos diétacsoda: Ez a sütemény minden fogyókúrázó álma!
Ripost
Szerző
Ripost
Létrehozva2016. 09. 22. 08:45

Nem kérdés, hogy a mákos sütemények viszik a prímet az õszi-téli szezonban. Most egy isteni diétás változatot mutatunk! Elkészíteni nagyon egyszerû és páratlanul finom! Ez király!

A mák és a citrom együtt varázslatosan finom, ha pedig még gyümölcsökkel is bolondítod, feledhetetlen lesz. De ez a sütemény nemcsak emiatt lett fantasztikusan népszerű. Legnagyobb erénye a hozzáadott cukor teljes hiánya, így ez egy szuper diétás változat lett. A piros bogyós gyümölcsöktől kellemesen pikáns az íze, a mandularéteg pedig istenien ropog a tetején. Téged is rabul ejt, próbáld ki!

Mandulás-gyümölcsös mákos bögresüti

HOZZÁVALÓK:

  • 1 bögre mák  (darált)
  • 1/2 bögre zabkorpa
  • 1/2 bögre Norbi liszt
  • 3 tojás
  • 2 db alma lereszelve
  • 1 dl sűrű joghurt
  • 2 tk sütőpor
  • 2 ek. Lovely Sweet édesítő
  • 1 citrom reszelt héja és leve
  • 2 evőkanál kókuszzsír
  • 1 csipet só
  • Tetejére:

  • 20 dkg fagyasztott bogyós gyümölcs
  • 10 dkg felezett mandula
  •  

    ELKÉSZÍTÉS:

    1. Keverd össze először a tojást az édesítővel és a langyos kókuszzsírral, majd dolgozd bele a többi hozzávalót.

    2. Simítsd a masszát sütőpapírral bélelt kapcsos tortaformába, terítsd rá a liszttel kissé megszórt bogyós gyümölcsöket majd majd a mandulát.

    3. Mehet a 180 fokra előmelegített sütőbe! Így süsd kb. 35-40 percig.

    TIPP

    Érdemes az elején letakarni fóliával vagy sütőpapírral, és csak az utolsó 10 percben levenni róla, mert így nem ég meg a teteje.

    Király ez a sütemény! Ilyen finomat még nem ettél!

     

    Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.