kulcsár edina
Létrehozva: 2016.02.25.
Gyors, fóliás vacsora: diétához álmodni sem tudnál jobbat
Diétázol, de este fáradtan már nincs erõd fõzni? Ilyenkor legszívesebben csak betömnél egy nagy szelet kenyeret? Ne tedd! Mutatunk egy gyorsan elkészíthetõ, könnyû húsos ételt, ami remekül passzol a fogyókúrádhoz.
HOZZÁVALÓK:
ELKÉSZÍTÉS:
A félbevágott paradicsomokat és mozzarellákat keverd össze az olajjal, balzsamecettel, fűszerekkel, friss bazsalikommal egy tálban. Tedd félre!
A csirkemellet vágd fel egyforma darabokra és kicsit klopfold ki.
Rakd a hússzelet közepére a tölteléket, és tekerd fel a húst. Egy nagyobb fóliadarabra tedd a félbevágott cukkiniket, és helyezd rá a fokpiszkálóval megtűzött húst.
Hajtogasd össze a fóliát és tedd 180 fokos sütőbe a kis csomagot. Süsd 25-30 percig.
Forrón szeletelve tálalhatod is, remek szénhidrátmentes vacsora.
Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom
