Diétázol, de este fáradtan már nincs erõd fõzni? Ilyenkor legszívesebben csak betömnél egy nagy szelet kenyeret? Ne tedd! Mutatunk egy gyorsan elkészíthetõ, könnyû húsos ételt, ami remekül passzol a fogyókúrádhoz.
HOZZÁVALÓK:
ELKÉSZÍTÉS:
A félbevágott paradicsomokat és mozzarellákat keverd össze az olajjal, balzsamecettel, fűszerekkel, friss bazsalikommal egy tálban. Tedd félre!
A csirkemellet vágd fel egyforma darabokra és kicsit klopfold ki.
Rakd a hússzelet közepére a tölteléket, és tekerd fel a húst. Egy nagyobb fóliadarabra tedd a félbevágott cukkiniket, és helyezd rá a fokpiszkálóval megtűzött húst.
Hajtogasd össze a fóliát és tedd 180 fokos sütőbe a kis csomagot. Süsd 25-30 percig.
Forrón szeletelve tálalhatod is, remek szénhidrátmentes vacsora.
