Ez a mandulás hógolyó az ünnepek sztárja lehet. Csak 3 összetevőből áll, és szuper gyorsan elkészítheted. Nem hiányozhat idén karácsonykor sem az asztalról. Az egész család imádni fogja.
Mandulás hógolyó
Mandulás hógolyó Fotó: Shutterstock
Hozzávalók:
250 g kókuszreszelék
390 g sűrített tej
40 g mandula
Így készítsd el:
A 200 g kókuszreszeléket tedd egy tálba, add hozzá a sűrített tejet. Jól keverd össze.
Terítsd le egy konyharuhával és hagyd állni 10 percig.
A mandulát tedd egy lábosba, adj hozzá annyi vizet, hogy ellepje, majd nagy lángon forrald fel, nagyjából 5 percig. Utána hideg vízzel öblítsd át és szedd le a mandula héját. Papírtörlőn szárítsd, töröld meg a mandulákat.
50 g kókuszreszeléket tegyél egy tálba. Vedd elő a megpihent, kész masszát is. Formázz a masszából golyókat, tegyél bele egy mandulát és forgasd bele a kókuszreszelékbe. Így készítsd el egyesével a hógolyókat.
Jó étvágyat az ünnepi finomsághoz!
Jó, ha tudod:
Kókusz élettani hatásai:
feltölti a szervezetet energiával
erősíti az immunrendszert
gazdag, a szervezet számára életfontosságú vitaminokban, ásványianyagokban, antioxidánsokban.
öregedésgátló
hidratálja a szöveteket
normalizálja a ph szintet
szabályozza a vérkeringést, megakadályozza a vérrögök kialakulását
emésztést segítő (bioaktiv enzimeket tartalmaz)
gyorsítja az anyagcserét
segíti a fogyást
lugosít
segíti a vesekövek feloldásáté s megakadályozza azok kialakulását
semlegesíti a méreganyagokat
megszabadítja a szervezetet a baktériumoktól, vírusoktól, gombáktól
vizelethajtó
erősíti a csontokat
csökkenti a stresszt, depressziót, szorongást (tartalmaz riboflavint, pantoténsavat és tiamint)
csökkenti és megelőzi a puffadást
hidratálja, fiatalítja a bőrt és megvédi a fertőzésektől
kókuszvíz rendszeres fogyasztásával a bőr fiatalos, egészséges, ragyogó marad, eltűnnek a ráncok és a pattanások
kondicionálja, hidratálja, fényesebbé teszi a hajat, megszünteti a hajhullást, serkenti a hajnövekedést
várandósoknak rendkívül ajánlott, erősíti a baba és az anya immunrendszerét.
természetes módon pótolja a szervezetben az elektrolitot,
megakadályozza a savasságot
pótolja a szervezetben a sportolás alatt elvesztett folyadékot és ásványianyagokat
