Létrehozva: 2021.11.14.

Így készítsd el a sütőtököt, ha igazán finomat szeretnél enni!

Egyszerű elkészíteni ezt a téli csemegét, de ahhoz, hogy izgalmas íze legyen, nem árt ismerni egy ütős receptet! Ezt a fantasztikus trükköt ne hagyd ki te sem!

recept

bacon

sütőtök

Mennyei ízű sütőtököt készíthetsz, nem kell hozzá más, csak tekerd be szalonnába! Rozmaringgal, mézzel, fokhagymával ízesítve összefut a szádban a nyálad, amikor megkóstolod. Ősszel-télen ez a gyors, ízletes és egyszerű étel feldobja a kedved, beszínezi a hétvégéket, esténként még vacsorára is simán megeheted! Szuper recept, gyorsan készül és ráadásul egészséges is. Íme, a göngyölt sütőtök. Nem bánod meg, ha ezt az ínyencséget rakod a család étkezőasztalára.

Göngyölt sütőtök

Hozzávalók:

1 sütőtök

200 g szeletelt, vékony bacon ( 32 db szeletben )

8 gerezd friss fokhagyma

2 ek olívaolaj

1 ek méz

2 ek citromlé

só, bors

1marék kakukkfű

Így készítsd el:

Melegítsd elő a sütőt 180 C fokra.

Öblítsd le a sütőtököt, negyedeld fel, távolítsd el a magokat, rostokat. Majd szeleteld fel 16 vékony szeletre. Minden szetelet tekerj be 2 szelet szalonnával.

Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezd a baconba tekert sütőtököket.

Hámozd meg a fokhagymát, és nyomd át egy tálba. Keverd össze az olívaolajjal, a mézzel, a citromlével. Enyhén sózd, borsozd. Öntsd a szószt a sütőtökre, majd szórd rá a kakukkfüvet.

Sütőben 25 percig süsd, amíg aranybarna nem lesz a sütőtök.

Jó étvágyat!

A sütőtökről

Nem csak finom, de rendkívül sok fontos tápanyagot is rejt magában. Csak jót tehetsz szervezeteddel, ha az étrendedbe beépíted a rendszeres sütőtökfogyasztást.

A sütőtök jótékony hatásai:

segít a fogyásban

a magja jót tesz a szívnek

védi a bőrt

csökkenti a rák kockázatát

javítja a látást

normalizálja a vérnyomást

nyugtató hatású

erősíti az immunrendszert

origo.hu