Szalonnás reggeli tojásfészek: ettől garantáltan nem leszel éhes délig!

A bőséges reggeli nem csak arra jó, hogy ne indulj el kiéhezve otthonról. Persze ez is fontos, hiszen éhesen, egy kávéval a gyomrodban aligha tudnál a munkádra figyelni. A finom, tojásos, szalonnás reggeli viszont arról is gondoskodik, hogy délig egyáltalán ne legyél éhes. Ha pedig nem farkaséhesen indulsz ebédelni, akkor nagyobb esélye van, hogy egészséges, alakbarát ételt választasz, és nem tömöd tele magad kalóriában és szénhidrátban gazdag ételekkel.

Több kutatás is igazolta, hogy aki bőségesen reggelizik, az a nap további részében takarékosabban bánik a kalóriákkal. Vagyis, ha a reggeli kihagyásával próbálsz fogyni, nem jó úton jársz. A bőséges reggelitől már csak azért sem kell félni, mert azt az energiát, amit a szervezeted felvesz belőle, bőven van időd ledolgozni az egész napi teendőiddel. Ráadásul, ha egy ilyen ízes finomsággal indítod a napodat, máris jobb kedvvel fogsz neki a teendőidnek. Lássuk, hogyan készül ez a csodás tojásos, szalonnás reggeli.

Szalonnás reggeli tojásfészek

Hozzávalók (6 személyre):

Így készítsd el: