Menczer Tamás: Az emberek azt várják a vezetőiktől, hogy védjék meg őket!

POLITIK
Létrehozva: 2021.04.24.

Így dobd fel az egyszerű pudingot, hogy sokkal finomabb legyen

Mitől lesz igazán különleges ez az egyszerű desszert? Nagyon könnyű receptet hoztunk most neked, akár a diétádba is beillesztheted!

Szerző Sors Edina

Egyszerű puding, isteni ízek! Indul az eperszezon, mi mást is készíthetnél, mint egy frissítő, gyümölcsös pudingot! Ezzel a finomsággal nem lőhetsz mellé! Íme az egyszerű puding.

Epres-chiamagos puding

Puding

Hozzávalók:

  • 5 dl tej vagy mandulatej
  • 5 tk eritrit, vagy cukor
  • 3 ek chiamag
  • 10 dkg eper
  • Így készítsd el:

  • Langyos tejben keverd el az eritritet, és hűtsd le. Keverd a chiamagot bele, és minimum egy órára vagy akár egy egész éjszakára lefedve tedd a hűtőbe.
  • Fogyasztás előtt keverd össze, adagold pohárba, és a megmosott, szárazra törölt elfelezett eper darabokkal tálald.
  • Te tudtad?

    A chia mag javítja a vérnyomást, a koleszterinszintet, és ezáltal elősegíti a szív egészségének megőrzését. Az apró magok amellett, hogy egészségesek, különleges zselésítőként is működnek. Ráadásul hosszú órákra eltelítenek, így a chia magos ételek után sokáig nem éhezel meg. Emellett a legfontosabb, hogy ez az apró mag tarthatós segítséget nyújt ahhoz, hogy a felesleges kilóktól is megszabadulj!

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek