7 éve

Cukormentes eperleves forró nyári napokra - 5 perc alatt kész

Egy elképesztõ, egészséges finomsággal szeretnéd meglepni ebben a nagy melegben a családod? Próbáld ki ezt a levest! Ha diétázol, akár desszertként is eheted!

Hozzzávalók:

  • 1 nagyobb citrom

  • 750 g eper         

  • 350 ml cukormentes almaital

  • 1 csomag vaníliás cukor

  • 2 friss tojásfehérje

  • 4 evőkanál eritrit (xilit zero vagy nyírfacukor)

  • 2 evőkanál csíkora vágott mandula

    ELKÉSZÍTÉS:

    A megmosott citrom héját vékony csíkokban vágd le, majd facsard ki a levét.

    Mosd és pucold meg az epret, majd egy marékkal tegyél félre belőle díszítéshez.

    Az eper másik felét tedd egy magasabb falú tálba, és add hozzá a light almaitalt, a light vaníliás cukrot, és botmixer segítségével pürésítsd.

    Most add hozzá a citrom kifacsart levét és az apróra vágott eperdarabokat.

    Tedd be a hűtőszekrénybe 20-30 percre.

    A tojásfehérjéket egy csipet sóval verd kemény habbá, és add hozzá az édesítőt.

    Kezdj el vizet forralni, majd ha már gyöngyözik, húzd félre a tűzről, és egy kanál segítségével szaggasd a vízbe a felvert tojásfehérjét. Fedd le, és hagyd így állni 4-5 percig. Óvatosan emeld ki a habokat a vízből, csepegtesd le őket, és máris tálalhatod az eperlevesbe betétként.

    Tálaláskor koronázd meg a csíkokra vágott mandulával, és citromhéj csíkokkal!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Meztelenül fotózta magát a gyönyörű Halle Berry - fotók

    origo.hu

    Ez eddig Oroszország legfélelmetesebb fenyegetése

    borsonline.hu

    "Nem vagy szép kismama, olyan vagy, mint egy bálna"- Hosszú Katinkába csúnyán beleszállt egy kommentelő

    vg.hu

    EU-csúcs: hamarosan kiderül, egymásra borítja-e az asztalt Berlin és Párizs

    ripost.hu

    Színpadon kényeztette rajongója az énekesnőt, hatalmas botrány lett belőle

    hirtv.hu

    Antwerpenben a legmagasabb a kokainhasználók aránya

    origo.hu

    Így néz ki Kucsera Gábor Tápai Szabinával való szakítása után

    travelo.hu

    Letartóztatták a Vietnam Airlines légiutas-kísérőit, akik kábítószert csempésztek a táskájukban

    ripost.hu

    Ismert emberek is érintettek a milliárdos költségvetési csalásban

    mindmegette.hu

    FINOM, PORHANYÓS APRÓSÜTEMÉNY: ÍGY KÉSZÜL AZ ÖKÖRSZEM(x)

    mindmegette.hu

    Játssz és Nyerj! Húsvéti finomságokkal és sütésre kész hírességekkel érkezik az Ide süss! legújabb évada(x)

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FAZÉK

    Fantasztikus csokitorta háztartási kekszből, sütés nélkül

    FAZÉK

    Megújult a répatorta és eszméletlen finom lett

    FAZÉK

    Mindennél finomabb a medvehagymás pogácsa, mutatjuk a receptet

    FAZÉK

    Így készül a kefires lángos: a tésztáját több napig használhatod

    FAZÉK

    Így lesz két perc alatt mindig friss palacsintád otthon

    FAZÉK

    Korog a gyomrod az éhségtől? Akkor ezeket az ételeket messze kerüld el, mert csak még éhesebb leszel!

    FAZÉK

    Tej és liszt nélkül készül a fenséges banánpalacsinta

    FAZÉK

    Zöld kenyér az új őrület, finom és egészséges!