kulcsár edina
Szuper egyszerű és nagyon finom ez a gyorsan elkészíthető csokis torta! Az egész család kedvence lesz.
Február kedvence, ez a fantasztikus csokis desszert. Nagyon egyszerű és egészséges. Néhány összetevőből készül és még sütni sem kell. Ez a csokoládés-banántortát imádni fogják a család legapróbb tagjai is. Hozzáadott cukor nélkül készül és lisztmentes.
Jó étvágyat!
Zabpehelyről:
A zabpehely olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a szelén, mangán, foszfor, rost, cink és magnézium. Továbbá tele van karotenoidokkal, flavonoidokkal és tokolokkal (E-vitamin), valamint avenantramidekkel (a polifenolok egyik fajtája). A zabpehely tele van egy bizonyos rosttal, amit béta-glükánnak nevezünk. Ez a speciális rost-típus segít a „rossz” koleszterinszint csökkentésében. Egy csésze száraz zab köztudottan körülbelül 8,2 gramm rostot tartalmaz. A rost ezen kívül segít abban is, hogy az emésztés egészséges maradjon.
Jótékonyan hat: