MEDICINAÍgy eddz, ha nem izmos, hanem vékony lábakra vágysz! Egy edző és táplálkozási tanácsadó javaslata.
TESTFACTORSzeretnéd eltüntetni a karhájat? Akkor ezt tudnod kell! Jön a rövid ujjú ruhák szezonja, ideje ledolgozni az integetőhájat! Megmutatjuk, mi az a 5 szabály, amit feltétlenül be kell tartanod, ha feszes kart szeretnél.
DIÉTAFelejtsd el a citromos vizet! Ez a reggeli ital az új király Ez a legegészségesebb reggeli ital, mely hihetetlen módon felpörgeti a fogyást, egyszerűen lerobbantja rólad a fölös kilókat: érdemes naponta fogyasztanod! Mutatjuk, hogyan készítsd!
FITTFAZÉKMost dobsz egy hátast: Az új felhőtojás csúcsra járatja a diétát A tojást nem lehet megunni: ha elrugaszkodsz a szokásos rántotta-tükörtojás vonaltól, hihetetlenül változatos reggeliket készíthetsz belőle. Íme a legújabb, fogyókúrás verzió, a tejfölös-metélőhagymás felhőtojás.
DIÉTAEzt kell tenned este 6 után, és lerobban a zsír! Nappal mindig ura vagy a helyzetnek, de esténként könnyen elcsábulsz? Ne hagyd, hogy ez a fogyásod útjába álljon! Megmutatjuk, mit kell tenned este hat után, hogy hamar lásd az eredményeket.
TESTFACTORFelejtsd el a régi módszereket, így robbantsd le gyorsan a hasadról a zsírt Szeretnél lapos hasat, de eleged van már a felülésekből? Nem vagy egyedül. Szerencsére itt vannak a legújabb módszerek, amelyek a klasszikus hasizomgyakorlatok nélkül is remekül formálják a hasadat.
TESTFACTORNyomtasd ki: Itt az igazi zsírégető edzésterv Mindössze hat hét alatt lapos és feszes lesz a hasad, mégpedig egyetlen árva felülés nélkül. Nyomtasd ki ezt az edzéstervet, tedd a kezed ügyébe, és persze csináld!
ÉLETMÓDIHa ezt iszod esténként, olvad majd rólad a hasi zsír Finom, egészséges, és igazi zsírfaló ez az esti ital!
DIÉTAÍgy gyorsíthatod fel a zsírégetést sport nélkül Bár a zsírégetés legjobb módja még mindig a sport, akkor is eltüntetheted a felesleget, ha nincs időd vagy lelkierőd elmenni az edzőterembe. Elég, ha pár dologban változtatsz a napi rutinodon.
DIÉTAA túró a diétás ételek királynője! Tudod, hogy miért? Egy fogyókúrához a túrónál jobb ételt aligha találsz magadnak: szénhdrátszegény, ámde laktató. Segít abban, hogy ne sorvadjon az izomzat, de a felesleges zsírtól mégis segít megszabadulni. Most eláruljuk, mi a titka, és azt is, hogy mennyit érdemes enni b
DIÉTASzeretnél gyorsan karcsúsodni? Íme, a legjobb és legolcsóbb zsírégető teák Hűvös reggeleken könnyebb a napot egy csésze finom, forró teával elkezdeni. Ráadásul, ha jól választasz, a teáktól akár fogyhatsz is. Ügyesen variálva a fajtákat talán észre sem veszed, hogy valójában diétázol!
