MEDICINAA kutatók elárulták: naponta ennyi lépést kell megtenned az egészséged érdekében Megdőlt a napi 10 ezer lépéses irányadó mennyiség.
KIAJOBBÁll a bál Párizsban: ordenáré nagy csalás történt a magyarok futamában? A nézők teljesen kiakadtak, és csalást emlegetnek.
MEDICINAFigyelted már, hogy szeded séta közben a lábad? Elképesztő következtetésre jutottak a tudósok Lassan, komótosan szeretsz haladni, vagy inkább mindig sietsz? Kiderült, hogy rengeteget elárul egészségi állapotodról az, hogy hogyan gyalogolsz. Mutatjuk a döbbenetes kutatási eredményt!
TESTFACTORGyűlölöd a futást, de szeretnél fogyni? Ezt az edzéstervet neked találták ki Elképesztő hatékonyan tünteti el a pluszkilókat a futás, de sokan mégsem kedvelik ezt a mozgásformát, mivel fárasztó. Most azonban mutatunk egy olyan edzéstervet, mely nagymértékben megkönnyíti a dolgod. Néhány nap és megszereted a futást!
HŰHAIlyet még nem láttál, Berki Krisztián térden állva kért segítséget Hét kalandvágyó sztár páros küzdelmeit követhetik figyelemmel a nézők a TV2 új realityjében.
TESTFACTOREz történik, ha minden nap egy órát gyalogolsz A gyors séta az edzés egyik remek módja: a szívedet és a keringési rendszeredet épp úgy karbantartja, mint a futás. De vajon mi történik pontosan, ha egy hónapig minden nap betervezel egy egyórás sétát?
KÜLFÖLDMeglepő dolog derült ki a sétálásról Megdöbbentő felfedezést tettek a kutatók: friss tanulmányuk szerint a lassabb gyaloglási tempó egyes betegségekre való hajlamról árulkodik!
SÁRGACSEKKEz a szerkezet forradalmian fogja átalakítani a városi közlekedést A Walkcar nevű eszköz a gyártó szlogenje szerint egy olyan autó, ami a kezedben is elfér, kényelmes és praktikus...
TÜZELŐÁLLÁSKínos: Elengedett a francia olimpikon záróizma a verseny kellős közepén Borzasztó kellemetlen perceket kellett átélnie a francia atlétának.
TESTFACTORJó hír: a gyaloglás több energiát éget, mint gondolnád! Azt hitted, gyaloglással nehéz a rád rakódott feleslegtől megszabadulni? Ez véletlenül sincs így! Lehet, hogy sétálva több kalóriát égetsz, mint azt a korábbi számítások alapján valaha is gondoltad volna.
MEDICINA25 perc mozgással 7 év plusz nyugdíj! A londoni St George's University kardiológus professzora ismertetett egy tanulmányt, ami szerint napi 25 perc tempós gyaloglás 50 százalékkal csökkenti az esélyét, hogy elvisz bennünket egy szívroham, és nyerünk vele akár plusz 7 évet is. Sanjay Sharm
OLDALVONALWC-re ment verseny közben, és győzött Akkora fölénnyel vezetett a szlovák versenyző a gyaloglóversenyen, hogy még vécézni is volt ideje. Menet közben állt félre.
