kulcsár edina
Valami csúcs, hogy a szódabikarbóna tényleg mindenre jó! Hihetetlen, de még a pihentetõ alvásban is segít. Mutatjuk, hogyan!
Az alvás a legfontosabb a szépség és egészség megőrzésében.
De hogyan lehet a napi stressz után jól és eleget aludni? Itt a titok!
Több, korát meghazudtolóan szépséges színésznő a kalcium-magnézium pezsgőtablettára esküszik. Minden nap, lefekvés előtt megisznak egy pohár vizet, melyben 1 tablettát oldanak fel. Szerintük ez a két ásvány relaxálja az izmokat, segít a testi ellazulásban. Természetes szer a stresszoldásban is, mely a mélyebb, minőségibb alváshoz vezet. Esküsznek rá, hogy ha ezt fogyasztod, a fürdőszobát is kevesebbszer látogatod éjjelenként.
Mit adott a nagyikád lefekvés előtt? Egy pohár tejet. Ez is tartalmazza a szükséges kalciumot és magnéziumot.
Mi egy másik csodaszert is ismerünk, a szódabikarbónás álomitalt.
Lefekvés előtt a hozzávalókat keverd 2 dl vízbe, így készíts magadnak italt.
Ez a gyógyital beállítja a vér ideális kémiai egyensúlyát, azaz lúgosítja a vért.
Megnyugtatja a gyomrot, mert megszünteti az emésztési problémákat, semlegesíti a kellemetlen, gyomorból feljövő savakat.
A zavaró gázoktól is megszabadít.
Nyugodt, elsimult gyomorral sokkal jobban alszol.
Az ellazuláshoz fontos a külső méregtelenítés is.
Lefekvés előtt vegyél szódabikarbónás lábfürdőt:
Egy mély edénybe önts jó meleg vizet, szórj bele 1 evőkanál szódabikarbónát és 1 evőkanál ecetet. Áztasd a lábad a kellemes, pezsgő folyadékban 10-20 percig. Egy durva törülköző vagy dörzsi kesztyű segítségével dörzsöld át a fáradt végtagokat a talpadtól egészen a térdedig. Rengeteg méreganyag ürülhet így ki a testedből.
A talpadban gyűlik össze a legtöbb méreganyag, és lábáztatással a legegyszerűbb megszabadulni tőle.
Az áztatás után öblítsd le a lábad tiszta vízzel, töröld szárazra, és kend be puhító krémmel.
Éjszakára tegyél a lábad alá egy párnát. Ha a lábadra fokozottabban figyelsz, sokkal jobban alszol, pihentebben ébredsz.
Nyitott ablak előtt végezz pár mély légzést. Ne figyelj semmi másra, csak a levegő ki-be áramlására. Ez nyugtató hatású, elűzi a zavaró gondolatokat.