Létrehozva: 2015.06.11.

Cukormentes eperleves forró nyári napokra - 5 perc alatt kész

Egy elképesztõ, egészséges finomsággal szeretnéd meglepni ebben a nagy melegben a családod? Próbáld ki ezt a levest! Ha diétázol, akár desszertként is eheted!

Hozzzávalók:

  • 1 nagyobb citrom

  • 750 g eper         

  • 350 ml cukormentes almaital

  • 1 csomag vaníliás cukor

  • 2 friss tojásfehérje

  • 4 evőkanál eritrit (xilit zero vagy nyírfacukor)

  • 2 evőkanál csíkora vágott mandula

    ELKÉSZÍTÉS:

    A megmosott citrom héját vékony csíkokban vágd le, majd facsard ki a levét.

    Mosd és pucold meg az epret, majd egy marékkal tegyél félre belőle díszítéshez.

    Az eper másik felét tedd egy magasabb falú tálba, és add hozzá a light almaitalt, a light vaníliás cukrot, és botmixer segítségével pürésítsd.

    Most add hozzá a citrom kifacsart levét és az apróra vágott eperdarabokat.

    Tedd be a hűtőszekrénybe 20-30 percre.

    A tojásfehérjéket egy csipet sóval verd kemény habbá, és add hozzá az édesítőt.

    Kezdj el vizet forralni, majd ha már gyöngyözik, húzd félre a tűzről, és egy kanál segítségével szaggasd a vízbe a felvert tojásfehérjét. Fedd le, és hagyd így állni 4-5 percig. Óvatosan emeld ki a habokat a vízből, csepegtesd le őket, és máris tálalhatod az eperlevesbe betétként.

    Tálaláskor koronázd meg a csíkokra vágott mandulával, és citromhéj csíkokkal!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Megőrlülnek a vásárlók az IKEA 140 forintos akciójától

    origo.hu

    Háborús üzenetet küldött Oroszország Amerikának

    metropol.hu

    Dárdai Pál nem maradhat! Szalai Ádám korábbi edzőjével tárgyal a Hertha

    mandiner.hu

    Lavinát indíthatott el Orbán Viktor, ezt pedig páratlan szorongással figyelik Kijevben

    metropol.hu

    Házasság első látásra: Gyöngyi Csabival marad

    mandiner.hu

    „Kissinger forog a sírjában” – eddig tarthat ki Ukrajna Nógrádi György szerint (VIDEÓ)

    origo.hu

    G.w.M hatalmas titkot árult el születendő kisfiáról

    mindmegette.hu

    Itt a Lidl nagy dobása: ilyen még nem volt egyik hazai boltban sem!

    she.life.hu

    A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)

    videa.hu

    Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

    origo.hu

    A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FAZÉK

    Ezt rontja el mindenki, amikor rakott krumplit készít, te ne tedd!

    FAZÉK

    Most lehet szedni a gyógyerejű csalánt, mutatjuk, mennyi mindenre jó

    FAZÉK

    Tojáskrém 3X: zseniális recepteket mutatunk

    FAZÉK

    3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

    FAZÉK

    Már virágzik a bodza! Készíts isteni szörpöt télire, mutatjuk a tökéletes receptet

    FAZÉK

    Így készül az igazi knédli, ez nagyanyáink legjobb receptje

    FAZÉK

    Ha még ettél finomat: Töltött bundás kenyér az új kedvenc

    FAZÉK

    Soha többet nem marja szét a szemedet a hagyma, itt a trükk