15. oldal - TESTFACTOR | Ripost

Miklós névnapja

RETRO RÁDIÓ

YESSS
TESTFACTOR

Yesss TESTFACTOR

Elmúltál 40? Erre az edzésre van szükséged!

2017. 09. 07.

Elmúltál 40? Erre az edzésre van szükséged!

Olyan sport sajnos nincsen, amelyik képes visszaforgatni az idő kerekét, ám az öregedéssel járó problémák jó része elkerülhető, ha rendszeresen mozogsz. De vajon melyik edzés a legjobb ebben az életkorban?

Ezzel az egyszerű rutinnal csak úgy szaladnak lefele rólad is a kilók

2017. 08. 27.

Ezzel az egyszerű rutinnal csak úgy szaladnak lefele rólad is a kilók

A könnyű módszer önkéntelenül is arra sarkall, hogy odafigyelj magadra, s a hatás nem is várat sokáig magára, hamar megindulhat a fogyás.

Jennifer Lopez végre elárulta, mitől ilyen őrülten szexi 48 évesen

2017. 08. 24.

Jennifer Lopez végre elárulta, mitől ilyen őrülten szexi 48 évesen

Ruganyos izmok, eszméletlenül feszes test, hatalmas erőnlét. Gondoltad volna, hogy ennyi idősen ez lehetséges? A színész-énekesnő az élő bizonyíték, hogy igen. Beavatta az olvasókat néhány titokba...

Nincs több kifogás! 5 gyakorlat, 5 perc és szuper kerek lesz a popsi!

2017. 08. 23.

Nincs több kifogás! 5 gyakorlat, 5 perc és szuper kerek lesz a popsi!

Ugye veled is előfordul néha, hogy szívesen sportolnál egy kicsit, de nem tudsz elszakadni a telefonodtól? Van egy ötletünk: kösd össze a kellemeset a hasznossal! Szuperhatékony popsigyakorlatokat mutatunk, és ezt az edzést telefonnal a kezedben is végezh

Legyen feszes a combod, izmos a vádlid: Szuper gyakorlatokat mutatunk!

2017. 08. 20.

Legyen feszes a combod, izmos a vádlid: Szuper gyakorlatokat mutatunk!

Formáld csodássá lábaidat, és hordj bátran miniszoknyát! Mutatjuk, hogyan jutsz sikerre.

30 nap alatt eltűnik a narancsbőr: csak 5 perc naponta a gyakorlat

2017. 08. 13.

30 nap alatt eltűnik a narancsbőr: csak 5 perc naponta a gyakorlat

Nem lehet kifogás, hogy nincs időd elmenni edzeni. Ez a gyakorlat naponta csak 5 percet vesz igénybe, és így is feszesebb lesz a combod és még a narancsbőr is csökken!

Sosem találod ki, hány évesen lett topmodell a világ legszexibb nagyija

2017. 08. 10.

Sosem találod ki, hány évesen lett topmodell a világ legszexibb nagyija

Imádják az interneten a szupernagyit, valóságos rajongótábora van. Ezreket inspirál az idős hölgy! Alapelve szerint nem azon múlik, mennyire érzed jól magad a bőrödben, hogy hány éves vagy. Neki el is hisszük, ezt nézd!

Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!

2017. 08. 07.

Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!

Vajon mit csinálnak másképpen azok a lányok, akik mindig szuper formában vannak? Csak a véletlennek köszönhetik alakjukat, vagy esetleg különleges titkuk van? Megmutatjuk azt a 4 szokást, amelyik perdöntő lehet ebben a kérdésben.

Dobd a lábad a falra mindennap, sokat tanulhatsz belőle

2017. 07. 30.

Dobd a lábad a falra mindennap, sokat tanulhatsz belőle

Remek pihenőpóz úgy lefeküdni a földre, hogy közben a lábaidat a falnak támasztod. Ám azt kevesen tudják, hogy ez a helyzet sok minden másra is jó - többek között az edzések utáni izomlázat is enyhíti.

Elképesztően bizarr ez a jógagyakorlat, horrorisztikus látvány

2017. 07. 28.

Elképesztően bizarr ez a jógagyakorlat, horrorisztikus látvány

Ránézésre fizikai fájdalmat okoz, pedig rendkívül egészséges ez az összetett mozdulatsor.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu