MEDICINA
Figyelmeztetnek a szakértők: ez a gyakori szokás komoly egészségügyi problémára utalhat
Fontos megállapításra jutottak a kutatók. Ez a tevékenység komoly egészségügyi problémát jelezhet.
Egy hétköznapi szokás, amelyet mindenki szeret időnként csinálni, valójában komoly egészségügyi problémára utalhat. Egy új kutatás szerint az időseknél a túlzott nappali szundikálás potenciálisan életveszélyes egészségügyi problémákra utalhat.
Fotó: drazen_zigic / Freepik (illusztráció!)
Komoly egészségügyi problémára utalhat a nappali szundikálás - figyelmeztetnek a tudósok
A tanulmány szerint azok az idősek, akik rendszeresen elaludnak – különösen a reggeli órákban –, nagyobb halálozási kockázatnak vannak kitéve, mint társaik. A kutatók azonban úgy vélik, hogy ezek a felfedezések lehetőséget nyújtanak az egészségi állapot figyelemmel kísérésére és az állapotromlás megelőzésére.
Amerikai tudósok több mint 1300 idős embert vizsgáltak a kutatásukban, akár 19 éven keresztül, figyelemmel kísérve alvási szokásaikat és a hozzájuk tartozó halálozási arányokat. A JAMA Network Open folyóiratban közzétett eredményekből kiderült, hogy a hosszabb, rendszeresebb és reggeli szundikálás összefüggésbe hozható a megnövekedett halálozási kockázattal.
A bostoni Mass General Brigham kórház vezető kutatója, Dr. Chenlu Gao elmondta:
Az idősebb korban történő túlzott szundikálás összefüggésbe hozható a neurodegeneratív betegségekkel, a szív- és érrendszeri betegségekkel, sőt a magasabb morbiditással is, de ezeknek a megállapításoknak a többsége az önbevalláson alapuló szundikálási szokásokra támaszkodik, és nem veszi figyelembe olyan mutatókat, mint például a szundikálás időpontja és rendszeressége. Kutatásunk az elsők között mutatja ki az objektíven mért délutáni alvási szokások és a halálozás közötti összefüggést, és arra utal, hogy az alvási szokások nyomon követésének hatalmas klinikai értéke van az egészségügyi problémák korai felismerése szempontjából.
Korábbi kutatásokból kiderült, hogy az idősek 20–60%-a szokott nappal szundítani. Míg az alkalmi pihenés jótékony hatással lehet, az idősek körében a gyakori nappali alvás számos egészségügyi problémával hozható összefüggésbe. Ezeknek az összefüggéseknek ellenére az alvás és az idősek egészsége közötti kapcsolat eddig nagyrészt feltáratlan maradt.
A korábbi tanulmányokból hiányoztak az alvási szokásokra, a napközbeni alvás időzítésére és az alvási szokások időbeli változásaira vonatkozó adatok. A legújabb kutatáshoz a Mass General Brigham tudósai a 1997-ben indított Rush Memory and Ageing Project adatait vizsgálták. A projekt elsősorban az észak-illinoisi, túlnyomórészt fehér bőrű idősek kognitív funkcióira és agyi degenerációjára koncentrált.
Mire jutottak a kutatók?
2005-től kezdve a résztvevők 10 napos időszakokra csuklóra rögzíthető aktivitásmérőket viseltek, hogy rögzítsék a pihenéssel és a tevékenységekkel kapcsolatos információkat. A kutatócsoport kivonta az alvási adatokat ebből az átfogó pihenés-tevékenység információból, és dokumentálta a délutáni szunyókálás időtartamát, gyakoriságát, időzítését és a napi változásokat. 2025-re 19 évnyi résztvevői adatot gyűjtöttek össze. A kutatók megvizsgálták az adatokat, hogy összefüggéseket találjanak a tanulmány kezdetén megfigyelt szundikálási szokások és a 19 éves megfigyelési időszak alatti halálozási arányok között
Eredményeik azt mutatták, hogy a hosszabb, gyakoribb reggeli szunyókálások mind összefüggésben álltak a megnövekedett halálozási aránnyal. Minden további óra nappali szunyókálás naponta körülbelül 13%-kal nagyobb halálozási kockázatnak felelt meg, írja a Mirror.
Ripost hírek
