Tényleg egészséges meztelenül aludni a hőségben?

A most tomboló óriási kánikula sokak életét  megnehezíti nappal és éjszaka is. Te sem bírod a tikkasztó hőséget? Bár rengeteg érv szól ilyenkor a meztelen alvás mellett, hiszen boldogsággal tölt el, esetleg a kapcsolatodnak ez jót tesz. De egy forró nyári éjszakán sem a legjobb ötlet megszabadulni a ruhától. 

Bár ésszerű döntésnek tűnik, hogy pizsama nélkül aludj el a kánikulában, a brit Cosmopolitan  lerántotta a leplet az igazságról: ha egy forró éjszakán Ádám-, illetve Éva kosztümben alszol, melegebbet fogsz érezni, mint ruhában.

A lapban szereplő Julius Patric, a Cromwell Kórház vezető alvás-fiziológiai professzora szerint, ha pucéran alszunk, jelentősen romolhat az alvás minősége. A szakértő elmagyarázta, hogy ilyenkor nincs, ami felszívja a testünkön lévő izzadtságot.

Ezért inkább vegyél fel valami vékony, lenge pizsamát, vagy alvószettet, akko rnem lesz zavaró a tested nedvessége. A professzor felhívja a figyelmet arra is, hogy ne felejtsd el az éjszaka folyamán a testhőmérséklet csökken, így bármilyen meleged is lenne, ajánlja a pamutból készült alvóruhát, így a test nagyobb területen szét is oszlatja a felvett izzadtságot, és ez még hűtheti is a forró éjszaka alatt a testet.