Létrehozva: 2022.03.12.

Támadnak a kora tavaszi allergiák, így védekezz

Bár alapvetően a pollenek nyáron keserítik meg az allergiások életét, már most is találhatók allergének a levegőben.

Márciusban már számítani lehet arra, hogy megnő a pollenek jelenléte a levegőben, és torokkaparás, szemviszketés, tüsszögés mutatja, hogy megkezdődött az allergiaszezon. A kora tavaszi allergia fő okozói a mogyoró, a ciprusfélék, a nyárfa és a kőris: késő délután és kora este okozhatnak leginkább tüneteket a pollenjeik. Aki érzékeny ezekre az allergénekre, azoknak érdemes felkészülniük, hiszen a tavaszi allergia ellen is lehet védekezni.

Fotó: Pixabay.com

Figyeld a naptárt

Ha még nincs pollennaptárad, érdemes letöltened egyet, vagy figyelni a napi pollenjelentést, hiszen így még időben meg tudod kezdeni a kezelést, vagyis az allergiagyógyszer szedését. Bár ezekből van, amit vény nélkül lehet kapni, mindenképpen konzultálj a háziorvosoddal, mielőtt beszednéd őket.

Minél többet tartózkodj odabent

Bármilyen csábító is a tavasz, ilyenkor legyél kevesebbet a szabad levegőn, és a szellőztetést is inkább reggelre időzítsd. Eső után azonban nyugodtan kimehetsz, hiszen ilyenkor csökken a pollenkoncentráció a levegőben. Utazás közben a kocsi ablakait se húzd le, hogy elkerüld a kellemetlen tüneteket.

A tavaszi allergia egyik okozója a dió és a mogyoró barkavirágzata. Fotó: Pixabay.com

Vigyázz a keresztreakciókkal

Aki allergiás, ebben az időszakban olyasmire is mutat átmenetileg tüneteket, amikkel télen például nincs problémája – ezeket az ételeket ilyenkor érdemes kerülni. Keresztreakciót válthat ki például a dió, a gesztenye, a cukkini, a burgonya és az alma is. Ha már korábban tapasztaltad, hogy ezek fogyasztása után felerősödnek az allergiás tüneteid, inkább kerüld őket.

 

Kerüld a készételeket

Sokszor rontanak az adalékanyagok, készételek az allergiás tüneteken, hiszen az immunrendszer központja a belekben található, így nem mindegy, mit fogyasztasz. Ebben az időszakban érdemes tehermentesítened az emésztésedet: fogyassz kevesebb felvágottat, ízesített sajtot, nassolnivalókat, és inkább válassz egészséges zöldségeket, gyümölcsöket, tiszta, otthon készült ételeket.

Hosszú távú megoldás: az immunterápia

Az eljárás nem csupán csökkenti a tüneteket, de meg is szüntetheti az allergénnel szembeni túlzott érzékenységet. A terápia során az allergén tisztított kivonatát adagolják injekció, tabletta vagy cseppek formájában – 3-5 éves kezelés után a szervezet fokozatosan hozzászokik ehhez az anyaghoz, és 10-12 éves tünetmentes időszak is elérhető.

 

 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Opitz Barbi megvált a hatalmas, göndör hajától

origo.hu

Újabb drámai részletek Károly király betegségéről

borsonline.hu

"Szerintem kritikán aluli" - óriási balhé robbant ki Balázsék műsora miatt

mandiner.hu

Varga Judit közeli ismerőse: A Partizánban hallott robotikus hangnemet korábban csak otthon csillogtatta meg Magyar Péter

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

origo.hu

Hatalmas örömhírt jelentett be Lékai-Kiss Ramóna

mindmegette.hu

Káoszt hozhat a húsvét a boltokban: a Lidl, az Aldi és a Penny nyitvatartása is érintett

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Évek óta erre vártak: szuper hír jött Michael Schumacherről

ripost.hu

„Késsel a kezében járkált” - könnyezve mesélt drámai részleteket Varga Judit

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel