A nők 66 százaléka ezt műveli alvás közben, kiderült, mit jelent

Beszéltél már álmodban, vagy hallottad már a párodat motyogni? Komoly esély van rá, hogy igen, ugyanis egy 2010-es tanulmány szerint az emberek 66 százaléka beszél alvás közben. Van, aki csak néhány értelmetlen szót, mások viszont egész monológokat nyomnak le. Vajon kell aggódni emiatt?

Az álmukban beszélőkkel kapcsolatban nem készült sok kutatás. Az alvászavarok kézikönyvében ugyan korábban alvászavarként jegyezték a jelenséget, nemrég azonban áttették a normális jelenségek kategóriájába. Azt viszont világosan tudjuk róla, hogy az álmunkban mondottak nem a napi történésekre utalnak, tehát hiába nehéz a munkahelyi helyzet, álmodban valószínűleg nem erről fogsz beszélni. Ezt azért is fontos tudni. Mert az álmukban beszélők a legtöbbször vadságokat motyognak, ami akár aggasztó is lehet a hálótársuk számára. Azokat, akik valakinek a nevét mondogatják, gyakran hűtlenséggel is meggyanúsítják.

Az viszont fontos lehet, hogy mikor kezdünk el álmunkban beszélni. Aki egész életében ezt tette, azzal nincs semmi gond. Gyerekkorban egyébként ez meglehetősen általános, a 3 és 10 év közötti gyerekek 50 százaléka beszél álmában. Van, akiről a húszas-harmincas éveiben derül ki, hogy beszél álmában – ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ekkor kezdték, csak ekkor volt olyan szobatársuk, aki észrevette.

50 felett viszont akár betegséget is előre jelezhet – a Parkinson- kór és az időskori memóriazavarok első jele lehet, ha az illető hirtelen beszélni kezd álmában. Ilyenkor ez a jelenség az agy működésének zavarát jelezheti.

Az alvás közbeni beszédet sokszor más alvásproblémákkal keverik össze. Aki azonban sikítva ébred, vagy szó szerint eljátssza az álmait, annál valószínűleg más a probléma. A gyakori rémálmok ugyanis pszichés feszültségről árulkodnak, míg az alvás közbeni nyögés, morgás az alvási apnoé, vagyis az éjszakai légzéskimaradás jele lehet. A traumatikus élményeket követő poszttraumás stressz egyik tünete is az éjszakai kiabálás, az álmok átélése. Ilyenkor érdemes alvás-specialistához fordulni, hogy kiderüljön, mi a probléma valójában. Az egyszerű, alvás közbeni motyogás viszont a legtöbb embernél semmi kórosat nem jelent.