Nem alszol jól és kevés a szex? Kiderült, hogy hat ez az életedre

A brit Living Well Index elnevezésű felmérés azt vette szemügyre, hogyan birkóznak meg az emberek a modern világ stresszforrásaival. A 8250 résztvevővel elvégzett vizsgálat szerint az átlagos brit a lehetséges százból 62,2 pontot kap az életminőségére. A legfelső 20 százalék esetében a pontszámok 72 és 92 között voltak.

Az eredmények arra utalnak, hogy aki jól alszik, annak az életminősége nagyobb mértékben emelkedik, mint ha négyszeres fizetésemelést kapna. A legmagasabb pontszámmal rendelkezők általában kipihentek voltak, szemben az alsó 20 százalékkal: az ide tartozók fele csak ritkán, vagy sosem érzi magát kipihentnek.

A résztvevőknek csak körülbelül egyharmada (35 százaléka) mondta, hogy elégedett a szexuális életével. Ezek az emberek szintén aránytalanul nagy számban képviseltették magukat a legmagasabb életminőségi pontszámokat kapók között. A legmagasabb pontszámú csoportnak ugyanis körülbelül kétharmada (63 százaléka) vallotta magát elégedettnek szexuális téren, ez pedig épp a résztvevők átlagának kétszerese.

Az életminőség szempontjából fontos dolgok között harmadik helyre futott be a munkahely biztonsága: a legmagasabb pontszámmal rendelkezők 43 százalékának nagyon biztos a munkahelye.

A kutatás során az is kiderült, hogy az emberek többsége jobban aggódik a közeli hozzátartozói egészsége, mint a saját problémái miatt. A közösséghez tartozás pedig sokkal nagyobb biztonságot nyújt, mint a vastag bankszámla. A szoros családi és baráti kapcsolatok különösen fontosak, de a lazább kapcsolatoknak is van jelentősége. A résztvevők például átlagosan havonta egyszer vagy kétszer beszélgetnek a szomszédaikkal – a legboldogabbak viszont legalább hetente egyszer vagy kétszer.