Ez történik a testeddel, ha túl gyakran mosol fogat!

Fogmosással, öblítéssel árthatsz a fogaidnak, de használhatod rosszul a fogselymet is. Mutatjuk, mire figyelj!

1. Ha elektromos fogkefét használsz, ügyelj a megfelelő technikára

Ha helyes technikával mosod a fogaidat, nem számít, hogy hagyományos vagy elektromos fogkefét használsz. A fogkefe sörtéivel szabad csak a fogadhoz érned. Ha túl erősen nyomod, akkor a sörték elhajlanak, vagy felsértheted velük a fogínyedet is.

2. A kemény fogkefék túlzott kopáshoz és fogínysorvadáshoz vezetnek

Válassz közepes keménységű fogkefét, és két-háromhavonta cseréld le használt fogkefédet vagy az elektromos fogkefe fejét.

3. Ügyelj rá, hogy ne nyomd túl erősen!

A rossz fogmosási technika tönkreteszi fogaidat. Ha keményen sikálod, akkor lekoptatod a fogaid széleit és V alakú hiányosságokat okozol a fogíny vonalánál.

Ne mindig ugyanazon a helyen kezdd a fogmosást! Ha a jobb oldalon kezdesz, akkor a jobb oldal kapja a legtöbb figyelmet, és a végére már kevesebb energia jut.

Gyengéd, körkörös mozdulatokkal mosd inkább a fogaid, mint az ide-oda húzogatós technikával. A vízszintes súrolás könnyen megsértheti fogínyedet.

4. A túl gyakori fogmosás károkat okozhat

Ne moss fogat citrusféle, savas gyümölcs fogyasztása vagy közvetlenül borivás után. A savtól meglágyul a fogzománcod, a fogmosás pedig elkoptatja azt. Várj 30 percet, hogy semlegesítsd a savat. Ha nagyon szeretnél már rendet rakni a szádban, használj fluoridos szájöblítőt fogmosás előtt, hogy semlegesíts.

5. A  45 mp-es fogmosás nem elegendő arra, hogy elérd a célodat

Legalább 2 percig kell mosnod fogaidat.

6. A koptatóanyagos fogkrémek és a fogfehérítők szódabikarbónát tartalmaznak, és elkoptatják a külső fogzománcot.

Hosszú távú használatuk érzékenységhez és a fogak elsötétedéséhez vezet, mert a fogzománc elvékonyodásával láthatóvá válik a borostyán színű belső dentin.

7. Ha túl hamar öblíted ki a szádat fogmosás után - a fluorid nagy részét is kiöblíted.

Ha mégis szeretnél, használj inkább nem alkohol alapú szájvizet! 

8. Ne egyél és igyál fogmosás után fél óráig!

9. Vigyázz az alkohol alapú szájöblítőkkel!

Hosszú távú és napi háromszori használatuk növeli a szájrák kialakulásának kockázatát.

10. Figyelj a fogselyem helyes használatára!

 A fűrészelő mozdulatok kárt okozhatnak a fogínynek és fogínysorvadáshoz vezetnek. Lágyan föl-le mozgasd a fogaid között a selymet!