Létrehozva: 2022.07.19.

Slágerételekből készít olcsóbb, egészségesebb verziót a magyar orvos

Ez tetszeni fog! Mangó doktornő újragondolta a karfiollevest és a rizskochot.

Szerző Ripost

Két legyet egy csapásra! – Az ismert gyöngyösi háziorvos olyan ötleteket oszt meg az emberekkel, amelyek segítségével a hagyományos ételeket nem csak olcsóbban, de egészségesebb módon készíthetjük el.

főzés fakanál
Fotó: Pixabay

Dr. Mangó  Gabriella szerint az újragondolt karfiollevese és a rizskoch-ja nem csak pénztárcabarát, de ha így készítjük, még fogyhatunk is.

A karfiollevesbe sem rántás, sem habarás, sem krumpli nem kerül, csak babérlevél, só, fokhagyma, és egy-egy darab paradicsom és paprika belefőzve. A karfiolt, ha lehet, vágjuk minél kisebb virágokra, hogy a levesünk jó sűrű legyen. Mikor megpuhult, elkészült a levesünk 

– írja a karfiol szerelmeseinek.

Mangó Gabriella
Fotó: Dr. Mangó Gabriella


A Mangó-féle rizskoch elkészítésében is van pár csavar, ami által kevésbé jönnek fel a kilók.

Én 1,5-es zsírtartalmú tejből, harmadnyi cukorral készítem, és még a tojással is spórolok. Ezért teszek bele szétnyomkodott, összeturmixolt banánt, mert egy banán körülbelül 2 tojást helyettesít, így a tojásban lévő zsír is megspórolható, és a banán édesít is. Kettővel több vaníliás cukrot rakok hozzá, mint amit a szakácskönyvek írnak, mert nagyon intenzíven édesnek tűnő hatása van. Mazsola helyett gyümölcs, például barackdarabok, lekvár helyett összeturmixolt friss őszibarack, körte, alma kerül bele. Lehet, hogy nem teljesen hagyományos, de egészséges 

– vélekedik a konyhatündér doktornő.

origo.hu

Örömtáncot lejtett, majd csúnyán pórul járt a világ legszexibb sportolónője

ripost.hu

Két tudós tálalt ki az idegenekről: kiderült, hol rejtőzködnek - közelebb, mint gondoltuk!

borsonline.hu

"Micsoda hétvége" - Palvin Barbi pontot tett a házasságáról szóló pletykák végére

magyarnemzet.hu

A Tatabányán tankoló Audisnak szerencséje, a kasszás hölgynek óriási pechje volt

ripost.hu

Váratlan fordulat a kutakon: ezen a napon rendesen megugrik a benzin és a gázolaj ára is

mandiner.hu

Süddeutsche Zeitung: Németország olyat lépésre szánta el magát, amit eddig csak Magyarország mert meglépni

ripost.hu

Most jött: lezárták az autópályát Budapest felé, mindenkit leterelnek

mindmegette.hu

Óriási örömhírt jelentett be Katalin: hétvégén visszatér a hercegné

ripost.hu

Megszólalt a jósnő! Kiderült, mi lesz a Magyarország-Svájc meccs végeredménye

ripost.hu

Ennek a 3 csillagjegynek lesz a legboldogabb az idei nyár

ripost.hu

Csókolózós képpel tudatta az örömhírt Palvin Barbi, özönlenek a gratulációk

ripost.hu

Vadon Jani után újabb ember távozik Balázséktól? "Finoman, csendben eltüntették Julit?"

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-