kulcsár edina
Olcsó, egészséges, gluténmentes és még fogyhatsz is vele.
A köles egy szuperegészséges gluténmentes gabona, így a diétázók, fogyókúrázok vagy a gluténérzékenyek kiváló alternatív élelmiszerforrása is egyben. Magas fehérjetartalommal bír, lúgosítja a szervezetet, nyugtatja a beleket, emellett zsírégető és immunerősítő hatása is van. Elkészítése nagyon egyszerű, a rizshez hasonlóan vízben kell megfőzni, a receptek pedig rendkívül változatosak, mert sósan és édesen is nagyon finom ételek készíthetőek belőle.
Hozzávalók:
Így készítsd el:
Hozzávalók:
Így készítsd el:
Hozzávalók:
Így készítsd el:
Hozzávalók: