kulcsár edina
Létrehozva: 2018.01.17.
Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást
Azt már régóta tudjuk, hogy reggelire fehérjét érdemes enni ahhoz, hogy délig kihúzd étkezés nélkül, és közben még zsírt is égess. Minden munkanapra mutatunk egy két perc alatt elkészíthetõ, zsírégetõ reggelit.
Ha péksütivel kezded a napot, nem csoda, ha tízkor már az ebéden töröd a fejed. Ha viszont fehérjedús a reggelid, akkor nemcsak, hogy jó ideig nem fogsz éhséget érezni, de még a szervezeted zsírégető folyamatai is beindulnak. Az se kifogás, hogy nincs időd: ezek a turmixok tele vannak szuperételekkel, és mindössze két perc kell az elkészítésükhöz. Ha egy fedeles pohárban magaddal viszed őket, útban a munkahelyedre is megreggelizhetsz. A hét minden munkanapjára jut egy-egy finomság.
Hétfő: almás-mandulás zöldturmix
Hozzávalók 2 adaghoz:
Így készítsd el:
Tedd a hozzávalókat turmixgépbe, és turmixold simára.
Kedd: áfonyás ferhérjeturmix
Hozzávalók 2 adaghoz:
Így készítsd el:
Tedd a hozzávalókat turmixgépbe, és turmixold simára.
Szerda: mangós kedélyjavító turmix
Hozzávalók 2 adaghoz:
Így készítsd el:
Tedd a hozzávalókat turmixgépbe, és turmixold simára.
Csütörtök: banános-mandulás zöldturmix
Hozzávalók 2 adaghoz:
Így készítsd el:
Tedd a hozzávalókat turmixgépbe, és turmixold simára.
Péntek: csokis-mogyoróvajas turmix
Hozzávalók 2 adaghoz:
Így készítsd el:
Tedd a hozzávalókat turmixgépbe, és turmixold simára.
Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom
