Tüntesd el a szénhidrátokat: 6 fantasztikus megoldás karfiollal

A karfiol azért fantasztikus zöldség, mert tökéletesen megfelel a diétás szempontoknak. Gyakorlatilag nincs benne a szénhidrát, így nem emeli meg a vércukor szintet, viszont rengeteg rostot tartalmaz, ami felgyorsítja az emésztést - vagyis a karfiol ilyen módon is támogatja a fogyást. Az pedig egyenesen csúcs, hogy rendkívül sokféleképpen elkészítheted: süthetsz karfiolból pizzát, zsemlét, kenyeret, de akár még nokedlit is főzhetsz belőle. Bátran fogyaszd akkor is, ha diétázol.

 6 bombasztikus receptet mutatunk! 

1. Karfiolpizza

Imá­dod a piz­zát és eszed ágá­ban sincs le­mon­dani róla a fo­gyó­kúra ked­véért? Nem is kell! Ve­lünk el­ké­szít­he­ted a világ leg­egész­sé­ge­sebb piz­zá­ját, még­hozzá liszt nél­kül!

A receptért KATTINTS IDE!

2. Karfiolzsemle

Fe­lejtsd el a hiz­laló szén­hid­rá­to­kat, pró­báld ki te is ezt a for­ra­dalmi új­don­sá­got! Bá­mu­la­tos az ered­mény!

A receptért KATTINTS IDE!

3. Karfiol popcorn

Esz­mé­let­len fo­gyó­kú­rás újí­tás híre ért Ma­gyar­or­szágra! Szinte biz­tos, hogy így még soha, de soha éle­ted­ben nem ettél karfi­olt! Nem hi­szed el, pop­corn lett be­lőle: csak­hogy ez szén­hid­rát­men­tes és egész­sé­ges! Egyál­ta­lán nem hiz­lal!

A receptért KATTINTS IDE!

4. Karfioltorta

Ez a di­é­ta­re­mek min­dent visz: a karfi­ol­torta nem­csak jól néz ki és kí­vá­na­tos, hanem na­gyon finom is! Mi­ni­má­lis benne a szén­hid­rát, ezért biz­to­san vi­gyáz az ala­kodra, nem hiz­lal.

A receptért KATTINTS IDE!

5. Karfiolfalatka

Min­dig van új a nap alatt! Fo­gad­junk, hogy így még soha nem pró­bál­tad ezt a zöld­sé­get! Ro­po­gós bu­rok­ban sült, kré­me­sen lágy, saj­tos karfi­ol­go­lyó! Ha meg­kós­tol­tad, ga­ran­tál­tan nem bírod ab­ba­hagyni. De nem is kell, mert ez bi­zony nem hiz­lal!

A receptért KATTINTS IDE!

6. Karfiolrizs

A karfi­ol­rizs tö­ké­le­tes he­lyet­te­sí­tője az igazi rizs­nek, bár­mi­lyen étel­ben vagy húsok mellé, de kevés fű­szer­rel ön­ma­gá­ban is iz­gal­mas! Pró­báld ki, meg­éri!

A receptért KATTINTS IDE!