Szuper diétás kenyérke liszt nélkül! Mostantól nem tilos a szendvics!

Ez a kenyérke nemcsak nagyon finom, de az elkészítése és könnyű! Ami pedig még ennél is fontosabb: nem kell aggódnod a glikémiás index miatt sem, hiszen nem tartalmaz fehér lisztet így szinte alig van benne hizlaló szénhidrát! Nyugodtan fogyaszthatod a diétád során is.

Hozzávalók

1 1/2 csésze mandulaliszt vagy Norbi liszt

1/4 teáskanál só

1 evőkanál sütőpor

2 tojás

1/3 csésze tejföl

4 evőkanál olvasztott vaj

1/3 csésze reszelt sajt

1/2 teáskanál fokhagymapor, de használhatsz friss fokhagymát is

Így készítsd

1. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra.

Olyan tepsit érdemes használnod, mely felosztott, és belső válaszfalakkal/peremekkel rendelkezik: például jó választás egy hasonló, süteményekhez való forma. Azért fontos a perem, mert a massza sütés közben elterülne.

2. A száraz összetevőket keverd egybe.

3. Mehet a lisztes részhez a többi hozzávaló, dolgozd össze a tésztát!

4. A halmozd a kiolajozott mélyedésekbe a tésztát, majd süsd szép aranybarnára. Körülbelül 10-12 perc lesz, mire elkészül, és nagyjából így fog kinézni:

Eheted magában, vagy vajazhatod, de szuper miniszendvicseket is készíthetsz belőle!

Igazán kívánatos falatkáid lesznek! Bátran ehetsz belőle többet is, mert nem hizlal!