RETRO RÁDIÓ

Megújult a répatorta: diétás lett és sütni sem kell

Rózsa Dia
Szerző
Rózsa Dia
Létrehozva2016. 06. 13. 22:30

Ha szereted a répatortát, akkor ennek a finomságnak is nagy rajongója leszel! Semmi cukor, viszont pokoli egészséges! A legjobb benne, hogy sütnöd sem kell és pillanatok alatt elkészítheted!

Ez a finomság teljesen gluténmentes, és finomított cukrot sem tartalmaz. A legjobb benne mégis az, hogy sütöd sem kell és 20 perc alatt, villámgyorsan elkészítheted.


HOZZÁVALÓK:

  • 3 közepes sárgarépa
  • 1 csésze dió apróra vágva
  • 1 csésze mandula, apróra vágva
  • 1 csésze kimagozott datolya
  • 1 csésze aprószemű zabpehely
  • 1/4 csésze szárított ananász, darabolt (ha nincs, tegyél más cukrozatlan szárított gyümölcsöt)
  • 2 ek. Update1 Zero
  • 1 tk fahéj
  • 1/2 ek őrölt szegfűszeg
  • 1/2 tk mézeskalács fűszerkeverék
  • 1/4 tk őrölt szerecsendió
  • csipet só
  • TETEJÉRE KRÉM:

  • 22 gr hideg krémsajt
  • 1 cs. Vanilla Sweet
  • 1 ek Update1 Zero, porrá őrölve
  • ELKÉSZÍTÉS:

    Sajtreszelőn reszeld le a répát. Tedd egy nagykésés robotgépbe a diót, mandulát, datolyát, és aprítsd addig, míg morzsalékos állagú nem lesz.  Add hozzá a zabpelyhet, a mazsolát, az édesítőt, a fűszereket, és folytasd, míg tökéletesen el nem keveredik, majd rakd hozzá a répát.

    TIPP:

    Apríthatod a magokat és a datolyát egy jó éles késsel is, majd utána keverd el a többi összetevővel.


    20x20 cm-es tepsit bélelj ki alufóliával, kend ki vékonyan olajjal. Teríts szét a keveréket,  és nyomkodd jól le. Tedd hűtőbe, míg az öntet elkészül.

    Az öntet előkészítéséhez öblítsd el a robotgépet, és használd újra a nagy kést. Rakd bele a krémsajtot, a vaníliát, a steviát, és keverd jól el.
    Egy spatulával simítsd el az öntetet a répatortán. Vágd fel tetszés szerinti szeletekre. Hűtőben tárold!

    Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.