Hihetetlenül finom és gusztusos fogyókúrás desszertet mutatunk! Egyszerûen, pillanatok alatt elkészítheted, és még csak nem is hizlal! Ne hagyd ki!
Az csak egy dolog, hogy mennyire ízletes ez a citromos-mákos bögrés finomság. Ez a süti ugyanis egészséges! A citrom tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel. A mák pedig szintén fantasztikus hatással van a szervezetedre, megszabadít a salakanyagoktól, nyugtatja az idegeket és védi a csontokat. Mivel ebben a sütiben nincs fehér liszt és cukor sem, így bátran eheted akár éjszakára is. A legjobb az egészben, hogy mikróban 1 perc alatt elkészül! Egyszerű, de nagyszerű!
Hozzávalók:
- 1 evőkanál mandulaliszt
- 1 1/2 evőkanál kókuszliszt
- 1 teáskanál nyírfacukor (ízlés szerint lehet kevesebb is)
- 1 evőkanál mák
- 1/2 evőkanál sütőpor
- 1 evőkanál reszelt citromhéj
- 1 nagy tojás
- 1 evőkanál tej
Mázhoz:
- 1 evőkanál kókuszvaj
- 1 evőkanál nyírfacukor
- Fél evőkanál citromlé
- 1 evőkanál tej
Így készítsd:
- Keverd össze a mandulalisztet, a kókuszlisztet, a nyírfacukrot, a mákot és a sütőport.
- Egy másik kis tálban keverd össze a tejet a tojással. A száraz összetevőket add hozzá és elegyítsd.
- Egy mikrózható bögrét vajazz (vagy olajozz) ki, öntsd bele a tésztát, majd mikrózd legalább 50 másodpercig.
- Amíg hűl, készítsd el a mázat, keverd össze a hozzávalókat, és csorgasd a kész süti tetejére.
Jó étvágyat!
