Egy perc, és kész ez a diétás citromos-mákos álom

Az csak egy dolog, hogy mennyire ízletes ez a citromos-mákos bögrés finomság. Ez a süti ugyanis egészséges! A citrom tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel. A mák pedig szintén fantasztikus hatással van a szervezetedre, megszabadít a salakanyagoktól, nyugtatja az idegeket és védi a csontokat. Mivel ebben a sütiben nincs fehér liszt és cukor sem, így bátran eheted akár éjszakára is. A legjobb az egészben, hogy mikróban 1 perc alatt elkészül! Egyszerű, de nagyszerű!

Hozzávalók:

- 1 evőkanál mandulaliszt

- 1 1/2 evőkanál kókuszliszt

- 1 teáskanál nyírfacukor (ízlés szerint lehet kevesebb is)

- 1 evőkanál mák

- 1/2 evőkanál sütőpor

- 1 evőkanál reszelt citromhéj

- 1 nagy tojás

- 1 evőkanál tej

Mázhoz:

- 1 evőkanál kókuszvaj

- 1 evőkanál nyírfacukor

- Fél evőkanál citromlé

- 1 evőkanál tej

Így készítsd:

- Keverd össze a mandulalisztet, a kókuszlisztet, a nyírfacukrot, a mákot és a sütőport.

- Egy másik kis tálban keverd össze a tejet a tojással. A száraz összetevőket add hozzá és elegyítsd.

- Egy mikrózható bögrét vajazz (vagy olajozz) ki, öntsd bele a tésztát, majd mikrózd legalább 50 másodpercig.

- Amíg hűl, készítsd el a mázat, keverd össze a hozzávalókat, és csorgasd a kész süti tetejére.

Jó étvágyat!