5°C
14°C

Szaniszló, Leó névnapja

RETRO RÁDIÓ

Diétás mennyország: ez a liszt és cukor nélküli süti tarol most a neten

Diétás mennyország: ez a liszt és cukor nélküli süti tarol most a neten
Ripost
Szerző
Ripost
Létrehozva2016. 05. 01. 22:13

Cukkinibõl sütemény? Igen! Ez az egyszerû zöldség remekül passzol az alma és a kókusz ízéhez! A legjobb benne az, hogy annyit ehetsz belõle, amennyit csak akarsz, mert nem hizlal.

HOZZÁVALÓK:

  • 3 tojás
  • 10 dkg nyírfacukor, vagy eritriol, vagy más természetes diétás édesítőszer
  • 2 közepes cukkini lereszelve
  • 2 alma lereszelve
  • 10 dkg apró zabpehely
  • 5 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt, vagy paleo liszt
  • 10 dkg kókuszreszelék
  • 1 evőkanál kókuszzsír
  • 1 tk sütőpor
  • 1 citrom lereszelt héja
  • 1 tk vaníliakivonat
  • ízlés szerint keserűcsoki-darabkák
  • ELKÉSZÍTÉS:

    Először melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

    Keverd össze a tojásokat a cukorral és a vaníliával. Aztán rakd hozzá a cukkinit és az almát, majd az összes többi hozzávalót.

    Öntsd formába a masszát és nyomkodd bele a csokidarabokat, süsd 25 percig.

    Magában is nagyon finom, de tehetsz a tetejére mascarponéval kevert cukrozatlan tejszínhabot is.

    Ripost hírek
    Országgyűlési választás2026. április 12. Minden hír a választásról

    Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.