RETRO RÁDIÓ

Diétás mennyország: ez a liszt és cukor nélküli süti tarol most a neten

Diétás mennyország: ez a liszt és cukor nélküli süti tarol most a neten
Ripost
Szerző
Ripost
Létrehozva2016. 05. 01. 22:13

Cukkinibõl sütemény? Igen! Ez az egyszerû zöldség remekül passzol az alma és a kókusz ízéhez! A legjobb benne az, hogy annyit ehetsz belõle, amennyit csak akarsz, mert nem hizlal.

HOZZÁVALÓK:

  • 3 tojás
  • 10 dkg nyírfacukor, vagy eritriol, vagy más természetes diétás édesítőszer
  • 2 közepes cukkini lereszelve
  • 2 alma lereszelve
  • 10 dkg apró zabpehely
  • 5 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt, vagy paleo liszt
  • 10 dkg kókuszreszelék
  • 1 evőkanál kókuszzsír
  • 1 tk sütőpor
  • 1 citrom lereszelt héja
  • 1 tk vaníliakivonat
  • ízlés szerint keserűcsoki-darabkák
  • ELKÉSZÍTÉS:

    Először melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

    Keverd össze a tojásokat a cukorral és a vaníliával. Aztán rakd hozzá a cukkinit és az almát, majd az összes többi hozzávalót.

    Öntsd formába a masszát és nyomkodd bele a csokidarabokat, süsd 25 percig.

    Magában is nagyon finom, de tehetsz a tetejére mascarponéval kevert cukrozatlan tejszínhabot is.

    Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.