Létrehozva: 2016.05.11.

A diétázók álma ez a mascarponés málnás csodatorta

Nemcsak, hogy nem hizlal, hiszen cukor és fehér liszt hozzáadása nélkül készül, de ráadásul még sütni sem kell. Mindenképpen kóstold meg ezt a szemet gyönyörködtetõ és ízletes édességet! Nem fogod megbánni!

fogyás

recept

mascarpone

málna

diéta

Ma már a fogyókúrázóknak sem kell nélkülözniük a finomságokat, hiszen ötletek sokasága létezik arra, hogy az egészségtelen cukrot és fehér lisztet háttérbe szorítva süssünk, főzzünk. Norbi rajongótábora pedig állandóan kísérletezik. Egyre frappánsabb, ízletesebb diétás receptekkel állnak elő, de ez a málnatorta mindent visz!

A málna az egyik legegészségesebb gyümölcs, vitaminokban és ásványi anyagokban rendkívül gazdag. Édes íze segít csökkenteni az édesség utáni vágyat, éhségérzetet. Nem véletlenül fogyasztják előszeretettel a fogyókúrázók. A mascarpone sajt glikémiás indexe pedig nulla, ami azt jelenti, hogy szinte egyáltalán nem emeli meg a vércukorszintedet. Ez a mascarponés málnás torta biztosan a kedvenced lesz! Egyszerű és gyorsan kész van! Lenyűgöző látvány, mennyei finom!

Mascarponés málnatorta:

Hozzávalók:

Tésztához (1 laphoz):

2 db tojás

2 evőkanál kakaópor

1 teáskanál Update1 Zero

1 evőkanál Norbi liszt

Fél csomag sütőpor

pici vanília

pici vaj (a forma kikenéséhez)

Elkészítése:

A hozzávalókat keverd össze, majd öntsd egy 18 cm átmérőjű kivajazott mikrózható tálba a masszát. Tedd be a mikrosütőbe, és kb. 4 percig süsd. Ezen a módon készíts el három tortalapot.

Krém hozzávalói:

500 ml habtejszín

250 g mascarpone

400 g málna

1 csomag Update vaníliás édesítőszer

1 evőkanál Zero cukor (ízlés szerinti mennyiség)

Elkészítése:

A tejszínt verd fel az édesítőszerekkel, add hozzá a mascarponét, majd a málnát. A tortalapokat kend meg vele, a tetejére és az oldalára is hagyj krémet. Díszítheted málnaszemekkel, mandulával.

TIPP: Zselatin hozzáadásával masszívabb lehet a krémed!

Jó étvágyat!

Forrás: Kiss Gabriella