Itt a szezon legjobb reggelije, már előző este elkészítheted!

Ne gondold, hogy az eper és a csoki együtt csak a kalóriabomba desszertekben fordulhat elő! Ha zabpehellyel házasítod össze őket, akkor egészséges reggeli is lehet belőlük, amelyik amellett, hogy egészséges, nagyon finom is!

Ha az a típus vagy, aki szívesen eszik valami édeset reggelire, de nem akarod, hogy a vércukorszinted már korán reggel az egekig szökjön, majd fél óra múlva vissza is essen, próbáld ki ennek a zabkásának a receptjét. Sokkal jobb, mint a lekváros pirítós, ráadásul sokáig nem leszel éhes utána. A zabpehely és a tej ugyanis együtt sokáig eltelítenek, ellátnak hasznos tápanyagokkal és rostokkal. Ehhez jönnek még az eper vitaminjai és a kakaó antioxidáns vegyületei, valamint a joghurt probiotikus baktériumai, amelyek a bélflórád egészségéről gondoskodnak. és máris kész a szezon legjobb reggelije. Ráadásul már előző este elkészítheted, reggel már csak enned kell, sőt, akár a munkahelyedre is magaddal viheted!

Merje valaki még egyszer azt állítani, hogy az egészséges reggeli csakis valami ízetlen vacak lehet! Ha legközelebb ilyet hallasz, kínáld csak meg az illetőt ezzel a finomsággal. Biztosak vagyunk benne, hogy azonnal el fogja kérni tőled a receptet!

A legjobb reggeli az eperszezonra: epres-csokis zabkása

Hozzávalók:

A tetejére:

Így készítsd el: