ÉLETMÓDI
Ez a pici, ártatlan virág évezredek óta az emberiség egyik legfőbb természetes gyógyszere. Nem véletlenül hívják orvosi székfűnek is. Szinte minden bajra a belőle főzött teát vagy illóolajat használták az őseink.
Ennyi mindenre jó a kamillatea
Már régóta ajánlják:
légutak tisztítására
gyulladáscsökkentésre
fertőtlenítőként
fájdalomcsillapításra
izzasztóként
idegnyugtatóként
hajöblítésre
bőrápolóként
Flavonoid tartalma miatt gyenge nyugtatóként hat. Ha lefekvés előtt elkortyolunk belőle egy csészével, felér egy ringatással. Szabályosan elálmosít, és békés, pihentető álomba merülünk tőle.
Összehúzó hatásának köszönhetően idegrendszer nyugtatóként szolgál, oldja a szorongást, aggodalmat, lecsendesíti a túlterhelt elmét. Cseppentsünk aromalámpába a kamilla illóolajából és lélegezzünk mélyeket a csodás illatból. Vagy főzzük meg teának és kortyoljunk el egy csészényit.
A kamillateából készített fürdő csillapítja a derékfájást. Ehhez egy tiszta zoknit töltsünk meg szárított kamilla virággal. Kössük be a végét, és merítsük egy kádnyi kellemesen meleg vízbe. Szórjunk bele még 10 dkg Epsom sót és 5 csepp levendula esszenciaolajat. A bőrünk beszívja a kamillát, és a sóval, levendulaolajjal együtt munkálkodva ellazítja az izmokat, csökkenti a fájdalmat.
A kamilla fokozza a vérkeringést és csillapítja a bőrirritációt, ennek áldásos hatásaként kivilágosodik a bőr a szem körül. Ehhez pár percre merítsünk forró vízbe 2 kamillatasakot. Vegyük ki, hagyjuk kihűlni. Helyezzünk 1-1-et a csukott szemhéjra, és dőljünk le 10 percre. Utána száraz törülközővel itassuk fel a nedvességet. Arra azonban ügyeljünk, hogy ha allergiások vagyunk a parlagfűre, kerüljük a kamillát, mert ugyanabba a növényi családba tartozik.
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek különösen ajánlott a kamillatea napi rendszeres fogyasztása. Ebéd és vacsora előtt 1-1 csésze tea csökkenti a vér glukóz tartalmát.
Kombináljuk más, bélnyugtató hatású gyógynövénnyel, mint amilyen a gyömbér, a borsmenta. Megszüntethető általa a gyomoridegesség, a hasmenés, a kisbabákat kínzó szeles gyomor.
A kamilla illóolaj csökkenti a gyulladást. Néhány csepp az illóolajból a meleg fürdővízbe, és ellazítja a testünk, megszünteti a hasgörcsöket.
A kamillatea híveinél 29 százalékkal alacsonyabb a bármilyen okból bekövetkező korai halálozás kockázata – derül ki egy friss kutatásból.
Az eredmények alapján azok a 65 éven felüli nők, akik rendszeresen fogyasztanak a gyógynövényből készült italból, csaknem harmadával szorítják vissza a korai halálozás esélyét. A férfiaknál viszont nem lehetett ilyen összefüggést megfigyelni. A szakértők szerint egyelőre nem világos, hogy a kamillatea miként hosszabbítja meg a hölgyek életét, illetve az sem, hogy miért csak az egyik nemre hat így.
Jelen kutatás során amerikai szakértők 1 677 latin származású férfit és nőt kísértek figyelemmel 7 éven át, és megfigyelték, hogyan befolyásolja annak fogyasztása a halálozást.
A résztvevők 14 százaléka ivott kamillateát, akik közül a nőknél 29 százalékkal volt alacsonyabb a korai halálozási veszély. Az összefüggés még a demográfiai jellemzők, az egészségi állapot és az életmód figyelembe vételével is fennállt.
Így készítsünk főzetet
Forraljunk fel vizet, majd zárjuk el alatta a gázt. Ezután tegyünk bele 2 dl vízhez egy kávéskanál kamillavirágzatot. Fontos hogy a víz már ne forrjon, amikor beletesszük a virágokat. Fedjük le a teát, és hagyjuk 4-5 percig, de ennél tovább ne áztassuk. Langyosan fogyasszuk el.
A kamilla legfontosabb hatóanyagai az illóolajában találhatók, amelyek gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatással is rendelkeznek. A kamuzén nevű sötétkék illóolaj remekül gyógyítja az emésztőrendszer gyulladásos betegségeit, ezért ajánlják szakemberek gyakran emésztőszervi gondokra a kamillát. A növényben található flavonoidok megszüntetik a puffadást, és enyhítik a székrekedést.
„Az eredmények mögött meghúzódó okot egyelőre nem ismerjük, és azt sem, hogy mi a nemek közötti különbség oka, ám tény, hogy a nők gyakrabban isznak kamillateát, mint a férfiak. Az eltérés talán a hagyományos nemi szerepeknek tudható be, mivel a nők általában nagyobb figyelmet fordítanak a hagyományos gyógymódokra” – magyarázta Dr. Bret Howrey, a Texas-i Egyetem munkatársa.
Ripost hírek
