DIÉTA

Lerobbantja rólad az úszógumit, ha ebből napi 3 pohárral megiszol

Könnyû elkészíteni és rendkívül hatásos. Ints búcsút a zsírnak!
címkék:
  • Szerző: Ripost

Nyakunkon a bikiniszezon, most már javában tart a tavasz, és jól tudjuk, hogy a kilók, melyektől meg szeretnénk szabadulni, sajnos nem pár nap alatt fognak leolvadni rólunk. Hogyan tudnánk mégis meggyorsítani a folyamatot? Például egy olyan itallal, amely segít, hogy a megfelelő táplálkozás és mozgás mellett további fogyást generáljon.

Az alma és a zeller laktat, serkenti a bélmozgást, segít megszabadulni a méreganyagoktól, felpörgeti az anyagcserét.

A chiamag segít növelni a teltségérzetet, rostokban gazdag, így támogatja a bélműködésedet is, az almaecet pedig csökkenti az étvágyat és szintén remek doppingja az anyagcserének.

Hozzávalók

  • 1 zöldalma
  • 1 zellerszár
  • 1/2 csésze kókuszvíz
  • 1,5 evőkanál chia-mag
  • 1 evőkanál almaecet

Az almát és a zellert turmixold pépesre, add mellé a többi hozzávalót, hagyd állni 15 percig, majd azonnal fogyaszd el. Igyál belőle 1-1 pohárral reggel éhgyomorra, 30 perccel ebéd előtt, majd a délután közepén.

 

címkék: