CÍMKE: 'stressz'

Segítünk! Így küzdd le az érettségi vizsga okozta félelmet és pánikot

Segítünk! Így küzdd le az érettségi vizsga okozta félelmet és pánikot

Egy iskolapszichológus szerint van pár gyors és hatékony módszer.

Egy iskolapszichológus szerint van pár gyors és hatékony módszer...

Életmentő trükkök: Így tedd stresszmentessé a karácsonyt!

Életmentő trükkök: Így tedd stresszmentessé a karácsonyt!

Az ünnepek alatt más években is elég nagy a feszültség, de idén a járvány is rátesz egy lapáttal a helyzetre.

Az ünnepek alatt máskor nagy a feszültség, de idén a járvány is rátesz egy lapáttal a helyzetre.

Megrázó: öngyilkos lett a 11 éves fiú az online tanórája alatt

Megrázó: öngyilkos lett a 11 éves fiú az online tanórája alatt

Agyonlőtte magát egy 11 éves kisfiú a saját szobájában.

Agyonlőtte magát egy 11 éves kisfiú a saját szobájában.

Ilyen döbbenetes hatása is van a koronavírus-járványnak

Ilyen döbbenetes hatása is van a koronavírus-járványnak

A karácsony közeledtével sokan egyre nehezebben birkóznak meg a koronavírus okozta állapotokkal.

Covid-szakítás márpedig létezik, mutatjuk, mit tehetsz ellene

Covid-szakítás márpedig létezik, mutatjuk, mit tehetsz ellene

Olyan kihívások elé néznek a párok, amikre soha nem volt példa.

Fenekestül felforgatta az életünket a koronavírus járvány, és ez bizony igaz a kapcsolatokra is.

Koronavírusos rémálmok gyötörnek? Itt a megoldás!

Koronavírusos rémálmok gyötörnek? Itt a megoldás!

Hogyan állhatsz az útjukba?

A rémálmok azokat sem kerülik el, akik napközben viszonylag jól viselik a bezártságot. De vajon hogyan állhatsz az éjszakai rémségek útjába?

Valóra vált rémálom: Csomókban kezdett hullani a magyar színész haja

Valóra vált rémálom: Csomókban kezdett hullani a magyar színész haja

Az Operett sztárja egyik reggel arra kelt, hogy a párnája tele van hajjal.

Az Operett sztárja egyik reggel arra kelt, hogy a párnája tele van hajjal. Rettenetesen megijedt.

Itt a tudományos magyarázat, ezért őszülnek meg a nők

Itt a tudományos magyarázat, ezért őszülnek meg a nők

A Harvard egyetem kutatói kiderítették, mi áll a háttérben, ha valaki megőszül.

A Harvard egyetem kutatói kiderítették, mi áll annak a jelenségnek a hátterében, amikor valaki hirtelen, vagy fokozatosan megőszül.

Súlyos betegségéről vallott Zámbó Jimmy fia

Súlyos betegségéről vallott Zámbó Jimmy fia

Zámbó Krisztián hét éve hallgat...

Zámbó Krisztián hét éve hallgat arról, mi történt vele a 2012-es tehetségkutatóban, ahol gyakorlatilag elsöpörte őt a népharag.

Döbbenet, mi történt az eltűnt villanyszerelő lányával

Döbbenet, mi történt az eltűnt villanyszerelő lányával

Semmit sem tud édesapjáról.

A tavaly eltűnt Mácsik Zoltán lánya teljesen belebetegedett abba, hogy semmit sem tud édesapjáról.

Elképesztő eredményt hozott a kutyákról szóló kutatás

Elképesztő eredményt hozott a kutyákról szóló kutatás

Négylábú kedvenceink képesek átvenni a gazdájuk egyes érzelmeit. De vajon melyeket? Egy svéd kutatás erre pontos választ adott.

Négylábú kedvenceink képesek átvenni a gazdájuk egyes érzelmeit. De vajon melyeket? Egy svéd kutatás erre pontos választ adott. Megvizsgálták az ebeket és gazdáikat, és meglepő eredményekre jutottak.

Rossz hír az érettségizőknek: ezt kellene megtanulni a jó jegyért

Rossz hír az érettségizőknek: ezt kellene megtanulni a jó jegyért

A szakértő szerint a szóbeli érettségi erősebb stresszt jelent.

A szakértő szerint a szóbeli érettségi erősebb stresszt jelent.

Erre jó a csúnya télben a levendula, elképesztő hatás!

Erre jó a csúnya télben a levendula, elképesztő hatás!

Mindenkinek a tél vége a leghúzósabb: túl sok a hétköznapi stressz és az időjárás sem túl barátságos.

Mindenkinek a tél vége a leghúzósabb: sok a stressz és az időjárás seml barátságos. Te is úgy érzed, majd szétfeszít az ideg?

Bangó Margit vallomása: Belehalok a karácsonyba

Bangó Margit vallomása: Belehalok a karácsonyba

Kikészíti az ünnepi őrület!

A cigánydalok királynője nem tagadja: bár szereti a karácsonyt, teljesen kikészíti az ünnepi őrület!

Drámai vallomás: intenzív osztályra került Kálloy Molnár Péter

Drámai vallomás: intenzív osztályra került Kálloy Molnár Péter

Súlyos figyelmeztetést kapott az élettől a 48 éves színész. Tudja jól, hogy változtatnia kell.

A horoszkópod elárulja, mitől borulsz ki teljesen EZO

A horoszkópod elárulja, mitől borulsz ki teljesen

A horoszkópod elárulja, mitől borulsz ki teljesen

A világ tele van stresszhelyzetekkel.

A világ tele van stresszhelyzetekkel. Van, amire érzékenyebben reagálunk, másokat észre sem veszünk. Akár a csillagjegyünkön is múlhat, mitől borulunk ki.

Sokkoló fotó: Belefogyott a családi viszályba Weisz Fanni

Sokkoló fotó: Belefogyott a családi viszályba Weisz Fanni

A siket modell pajzsmirigybetegsége.

A siket modell pajzsmirigybetegsége miatt csak hatalmas erőfeszítések árán képes tartani a súlyát.

Rájöttek, miért "forr fel az agyvizünk"

Rájöttek, miért "forr fel az agyvizünk"

Nem várt felfedezést tettek a Semmelweis Orvostudományi Egyetem kutatói, amikor azt vizsgálták, miért alakul ki a poszttraumás stressz. Közel vagyunk a gyógymódhoz.

Nem várt felfedezést tettek a Semmelweis Orvostudományi Egyetem kutatói, amikor azt vizsgálták, miért alakul ki a poszttraumás stressz. Közel vagyunk a gyógymódhoz.

Íme, az orgazmus legdurvább gyilkosa: mutatjuk, mit lehet tenni ellene

Íme, az orgazmus legdurvább gyilkosa: mutatjuk, mit lehet tenni ellene

Olyan gyorsan lenullázza a libidót, mintha soha nem is létezett volna. Ráadásul a párok sokszor észre se veszik...

Mostohafiát is zaklatta a tatabányai pedofil hitoktató

Mostohafiát is zaklatta a tatabányai pedofil hitoktató

Borzasztó dolgokat élt át Róbert.

"Álmaim, vá­gyaim, terveim voltak, aztán kirángattak a sötét valóságba" - emlékezett vissza gyötrelmes gyermek­éveire a hitoktató által megrontott Róbert.

Nagyon durva dolog derült ki a nyári hétvégékről

Nagyon durva dolog derült ki a nyári hétvégékről

Itt a várva-várt enyhülés, mégsem lélegezhetnek fel azok, akiknek elegük volt az elmúlt napok hőségéből.

Itt a várva-várt enyhülés, mégsem lélegezhetnek fel azok, akiknek elegük volt az elmúlt napok 30-34 fokos hőségéből. Extrém lehűlés érkezik...

Hatékonyan vezeti le a munkahelyi feszültséget ez a bizarr, beteges ötlet

Hatékonyan vezeti le a munkahelyi feszültséget ez a bizarr, beteges ötlet

Megalázó helyzetek, kiabáló főnök, igazságtalanság...

Megalázó helyzetek, kiabáló főnök, igazságtalanság... Garantált a gyomorideg és az állandó stressz.

Nem ismerték fel rajongói Vámos Erikát: Mi történt az arcával?

Nem ismerték fel rajongói Vámos Erikát: Mi történt az arcával?

Meglepő fotót kaptunk.

Meglepő fotót küldtek el szerkesztőségünkbe a Több mint TestÕr csinos házigazdájáról.

Alattomosan támad a boldogtalanság

Alattomosan támad a boldogtalanság: 4 jel mutatja, hogy már benne vagy

Néha észre sem vesszed, hogy az életed nem jó irányba halad.

Néha észre sem vesszed, hogy az életed nem jó irányba halad. A céltalanság,boldogtalanságra utal.

Pánikbetegségéről vallott Peller Károly, ezt teszi magával

Pánikbetegségéről vallott Peller Károly, ezt teszi magával

Az Operett sztárszínésze a kamerák előtt beszélt arról, hogy pánik- és gondevő.

Az Operett sztárszínésze a kamerák előtt beszélt arról, hogy pánik- és gondevő.

Drámai bejelentés: Daganattal műtötték Gáspár Beát

Drámai bejelentés: Daganattal műtötték Gáspár Beát

Belebetegedtek Gáspárék a NAV-os botrányba. Egy év szorongás után kicsit fellélegezhetett a család.

Belebetegedtek Gáspárék a NAV-os botrányba. Egy év szorongás után kicsit fellélegezhetett a család.

Ezért sírnak olyan sokat és elkeseredetten a nők

Ezért sírnak olyan sokat és elkeseredetten a nők

Mutatjuk az okokat.

Bár a könnyeket a nők fegyverének tartják, az igazság az, hogy mindenki sír. Ez az egyik dolog, ami emberré tesz minket.

Hiába hazudsz magadnak, a tested mindent elárul: 7 vészjósló jel

Hiába hazudsz magadnak, a tested mindent elárul: 7 vészjósló jel

A stressz szinte mindannyiunk életét megkeseríti. Ám ha kiiktatni nem is tudjuk az életünkből, azért tehetünk ellene.

Napi 5400 tapogató mozdulat: Megvan az ellenszer!

Napi 5400 tapogató mozdulat: Megvan az ellenszer!

Ezt a holmit kimondottan azok számára fejlesztették ki, akik szinte egész nap babrálják a telefonjukat, önkéntelenül nyomkodnak.

Ezt a holmit kimondottan azok számára fejlesztették ki, akik szinte egész nap babrálják a telefonjukat, önkéntelenül nyomkodnak. Segít a mobiltelefon-függőségről való leszokásban, oldja a stresszt és a telefonhiány okozta szorongást.

Lehet, hogy a stressz már az egészségedet fenyegeti? Figyelj fel a jelekre!

Lehet, hogy a stressz már az egészségedet fenyegeti? Figyelj fel a jelekre!

A tartós stressz nagyon veszélyes, hiszen károsítja a szervezetedet.

A tartós stressz nagyon veszélyes, hiszen a folyamatos készenléti állapot minden szinten károsítja a szervezetedet. Ha ezeket a jeleket tapasztalod, igyekezz lazítani, mert a stressz már az egészségedet fenyegeti.

Ezért nem jósol hosszú életet magának az ismert magyar tévés

Ezért nem jósol hosszú életet magának az ismert magyar tévés

Sváby András, az ország egyik legismertebb riportműsor-vezetője ma ünnepli az 50. születésnapját.

Sváby András, az ország egyik legismertebb riport-műsor-vezetője ma ünnepli az 50. születésnapját.

Rosszul alszol, folyton felébredsz éjszaka? Ez az egyszerű trükk segít

Rosszul alszol, folyton felébredsz éjszaka? Ez az egyszerű trükk segít

Az álmatlan vergődésnek rengeteg oka lehet, és sokszor orvosi segítségre van szükség. De akad néhány természetes módszer is.

Zavarta a gyereksírás, halálra rázta a kisbabát a kegyetlen apa

Zavarta a gyereksírás, halálra rázta a kisbabát a kegyetlen apa

A kislány ikertestvérét is megnyomorította az ideges férfi - állítólag a rázással akarta lecsillapítani a piciket.

Miért kapott Angelina Jolie arcidegbénulást? Kiderült az igazság!

Miért kapott Angelina Jolie arcidegbénulást? Kiderült az igazság!

Milyen eséllyel lehet kezelni?

Minden szép nő rémálma, hogy pont az arcát támadja meg valami szörnyű betegség. Vajon mi idézhette elő a gyönyörű színésznőnél?

Megmutatjuk, mi történik a testeddel, ha rohadt dühös vagy! Megéri?

Megmutatjuk, mi történik a testeddel, ha rohadt dühös vagy! Megéri?

Felidegesített valaki, és szinte remegsz a méregtől? A testedben is komoly változások mennek végbe ilyenkor.

Pécsi Ildikót tönkreteszi a pereskedés

Pécsi Ildikót tönkreteszi a pereskedés

Pécsi Ildikó minden nyilatkozatából a nyugalom sugárzik, de a felszín alatt mindennap harcolnia kell...

Pécsi Ildikó minden nyilatkozatából a nyugalom sugárzik, de a felszín alatt mindennap harcolnia kell egészségéért.

3 ok, amiért már nem fekszik le veled a párod

3 ok, amiért már nem fekszik le veled a párod

Ne ess pánikba!

Ne ess pánikba, ha az elmúlt hónapban elmaradtak a forró éjszakák! Ne gondolj rögtön végzetes bajra, előbb vizsgáld meg a következő lehetséges okokat!

Ötperces trükk, amitől mindenki gyorsabban elalszik

Ötperces trükk, amitől mindenki gyorsabban elalszik

Megszabadít a feszültségtől.

Veled is előfordult már, hogy egy fárasztó nap után nem jött álom a szemedre? Mutatjuk a trükköt, mi a megoldás.

Megtörte a csendet Mádai Vivien: Ezért fogyott le drasztikusan

Megtörte a csendet Mádai Vivien: Ezért fogyott le drasztikusan

Mintha kicserélték volna. Rá sem ismerni a TV2 szexi sztárjára. Bevallotta, nem diéta segítségével fogyott le.

Mintha kicserélték volna. Rá sem ismerni a TV2 szexi sztárjára. Bevallotta, nem diéta segítségével fogyott le.

Cseke Katinka nem bírja balhé nélkül

Cseke Katinka nem bírja balhé nélkül

A színésznő most jött rá, hogy életéhez hozzátartozik a stressz, amit önmaga gerjeszt, ha éppen nincs gond az életében. Ezért vált el tőle a férje.

A színésznő most jött rá, hogy életéhez hozzátartozik a stressz, amit önmaga gerjeszt, ha éppen nincs gond az életében. Ezért vált el tőle a férje.

Hasznos tanácsok kényszerdiétázóknak!

*** ÚJ CIKK

Számtalan oka lehet a kellemetlen hasmenésnek. Mit tegyünk ilyenkor?

Számtalan oka lehet annak, ha a kellemetlen hasmenéssel kell megküzdenünk. Mitől alakulhat ki, mit ajánlatos ilyenkor enni, inni, mikor kell orvoshoz fordulni?

Õrült stresszt okoz az emberhiány

Õrült stresszt okoz az emberhiány

Stresszkezelő és kommunikációs tréningeket keresnek a cégvezetők.

Stresszkezelő, hatékonyságnövelő és kommunikációs tréningeket keresnek a cégvezetők. Az égető munkaerőhiány miatt nem engedhetik meg maguknak, hogy elveszítsék a legjobb embereiket.

Nem bírja tovább a stresszt Hosszú Katinka

Nem bírja tovább a stresszt Hosszú Katinka

Nem minden arany, ami fénylik. Igaz, Hosszú Katinka tele van aranyérmekkel, ám a dobogóig vezető út nem volt mindig boldogsággal teli.

Nem minden arany, ami fénylik. Igaz, Hosszú Katinka tele van aranyérmekkel, ám a dobogóig vezető út nem volt mindig boldogsággal teli.

Takarítással vezeti le a feszültséget a híres magyar színésznő

Takarítással vezeti le a feszültséget a híres magyar színésznő

Igen furcsa szokásról számolt be Cseke Katinka egy tévéműsorban. Elárulta, van egy különleges...

Igen furcsa szokásról számolt be Cseke Katinka egy tévéműsorban.

Kidőlnek a pénztárosok, nem bírják a stresszt!

Kidőlnek a pénztárosok, nem bírják a stresszt!

Öngyilkosságba kergetik őket.

Idegösszeomlás és öngyilkosság - ide is vezethet az agresszív vevők viselkedése. De a főnökök se kímélik őket.

Ez a betegség fenyeget, ha örökké hideg a kezed

Ez a betegség fenyeget, ha örökké hideg a kezed

Gyakran előfordul veled?

Gyakran előfordul veled, hogy kezed-lábad kihűl, pedig meleg ruha van rajtad? Jó, ha tudod, hogy ezt a jelenséget nemcsak a hideg okozhatja.

Ne ess vissza a régi nagy hibába, idén karácsonykor légy boldog!

Ne ess vissza a régi nagy hibába, idén karácsonykor légy boldog!

Már most aggódsz a várható sok feszültség és családi veszekedés miatt?

Már most aggódsz a várható sok feszültség és családi veszekedés miatt? Megmutatjuk, mit tesznek az igazán boldog emberek azért, hogy a legsűrűbb időszakokban is jól érezzék magukat. Csakis rajtad múlik, hogy milyen lesz az ünnep!

Azonnal enyhít a stressz szorításán ez az ősi módszer

Azonnal enyhít a stressz szorításán ez az ősi módszer

A stressz, különösen a tartós feszültség szinte minden területen rombolja a szervezetünket.

A stressz, különösen a tartós feszültség szinte minden területen rombolja a szervezetünket. Kevesen tudják, hogy akár még cukorbetegséget is kiválthat. De vajon hogyan lehet könnyen és gyorsan csökkenteni?

Erre a 10 nasira van szüksége minden stresszevőnek

Erre a 10 nasira van szüksége minden stresszevőnek

Ideges vagy, és kívánod az édeset? Nem csodálkozunk, de a cukorral mindenképp érdemes vigyázni!

Ideges vagy, és kívánod az édeset? Nem csoda, hiszen a cukor segít elnyomni a stresszt. Ám mindenképp érdemes vele vigyázni.

Exkluzív titkokat árult el terhességéről Nótár Mary

Exkluzív titkokat árult el terhességéről Nótár Mary

A Ripostnak mesélt a részletekről.

A várandósságával kapcsolatos részletekről vallott, és arról is mesélt, hogy új, számára roppantul élvezetes fejezet lépett az életébe.

Félelme készteti az ivásra Sebestyén Balázst

Félelme készteti az ivásra Sebestyén Balázst

Õszintén vallott félelmeiről.

Meglepő dolgot tett a népszerű műsorvezető. Olyan őszintén vallott érzéseiről, mint még soha!

Így űzd el a stresszt egy pár herével

Így űzd el a stresszt egy pár herével

Ennél viccesebb stresszűző egész biztosan nem létezik.

Ennél viccesebb stresszűző egész biztosan nem létezik. Íme egy megoldás azoknak, akik szeretik a lényegüknél megragadni a dolgokat!

Így lett súlyos teher a kispad Dárdai Pál számára

Így lett súlyos teher a kispad Dárdai számára

Nem csak tapasztalatokat szedett magára az évek során a Hertha edzője. Jön az újabb fogyókúra?

Nem csak tapasztalatokat szedett magára az évek során a Hertha magyar edzője. Jön az újabb fogyókúra?

Piával doppingol az olimpia nagy esélyese

Alkohollal doppingol az olimpia nagy esélyese

Túl nagy a nyomás, a stressz. Injekciós tű helyett a pohárhoz nyúl.

Túl nagy a nyomás, a stressz. Injekciós tű helyett a pohárhoz nyúl. Ezek szerint az sem igazán jó, ha valaki a sportágának a legjobbja.

Nem bírta tovább! Ezért esett össze az utcán Rita Ora!

Nem bírta tovább! Ezért esett össze az utcán Rita Ora!

A szexi sztár fényes nappal ájult el...

A szexi sztár fényes nappal ájult el, mentő száguldott vele a legközelebbi kórházba. Menedzsere egy szűkszavú nyilatkozatban árulta el a rosszullét okait.

Kórházban a legendás magyar focista! Rejtély, mi a baj

Kórházban a legendás magyar focista! Rejtély, mi a baj

Napok óta vizsgálják a különböző osztályokon, de nincs pontos diagnózis. Gyanítja, hogy túl sok volt a stressz.

Napok óta vizsgálják a különböző osztályokon, de nincs pontos diagnózis. Túl sok volt a stressz?

Kollégái miatt gyógyszerezte magát Jakupcsek Gabriella!

Kollégái miatt gyógyszerezte magát Jakupcsek Gabriella!

A műsorvezető korábban rengeteget szorongott kollégái miatt, éppen ezért sokszor még nyugtatókhoz is nyúlt.

A műsorvezető rengeteget szorongott kollégái miatt, éppen ezért sokszor még nyugtatókhoz is nyúlt.

Vezesd le a feszkót: Dühöngőszoba a stressz ellen

Vezesd le a feszkót: Dühöngőszoba a stressz ellen

Törj, zúzz büntetlenül!

Egyre nagyobb a stressz, a feszültség az emberekben, és nem mindig tudják, hogyan vezessék le. Erre született évekkel ezelőtt a dühöngőszoba ötlete.

Sosem találod ki, mitől zsírosodik a hajad!

Sosem találod ki, mitől zsírosodik a hajad!

Erre a hírre nem voltunk felkészülve.

Erre a hírre nem voltunk felkészülve. És nagyon meglepődnénk, ha te igen. Ki hitte volna, hogy erre kell figyelnünk a ritkább hajmosásért...

Pénzbe kerül, de büntetlenül verheted a főnöködét...

Pénzbe kerül, de büntetlenül verheted a főnöködét...

Világszerte terjed a dühöngőszoba nevezetű üzlet. Egy kis pénzért remekül oldhatod a benned felgyűlt feszültséget.

Világszerte terjed a dühöngőszoba nevezetű üzlet. Egy kis pénzért cserébe összegyűjtik neked azokat a tárgyakat, amelyek idegesítenek, és te kedved szerint szétverheted azokat.

Megbetegít a rugalmas munkaidő?

Megbetegít a rugalmas munkaidő?

Sokan vágynak rugalmas munkaidőre, otthonról végezhető munkára, részmunkaidőre, pedig a hagyományostól eltérő beosztás nem veszélytelen.

Sokan vágynak rugalmas munkaidőre, otthonról végezhető munkára, részmunkaidőre, pedig a hagyományostól eltérő beosztás nem veszélytelen.

Három évvel előbb hal meg a politikus, mint az átlagember

Három évvel előbb halnak meg a politikusok

Mit számít az a három év ...

Egy új kutatás szerint gyorsabban öregszenek, és mintegy három évvel korábban halnak meg a politikusok, mint az átlagemberek.

7 "szuperétel", ami csökkenti a stresszt

7 "szuperétel", ami csökkenti a stresszt

Dobja el a gyógyszereket, és bízzon a természetben.

Mindannyiunk életében vannak stresszes életszakaszok. Ez sajnos természetes. De az már nem tartozik bele a napi rutinba, hogy feloldjuk. Fontos lenne, a stressz halált is okozhat!

Rémesen néz ki Demi Moore! Mi történhetett? - Fotó

Rémesen néz ki Demi Moore! Mi történhetett? - Fotó

Elég szörnyű napokon van túl Demi Moore, de ez sem magyarázat arra, ami az arcával történt hirtelen.

Elég szörnyű napokon van túl Demi Moore, de ez sem magyarázat arra, ami az arcával történt egyik hétről a másikra. Már nyoma sincs a hibátlan szépségének.

Súlyosbítják a botrányok Pécsi Ildikó betegségét

Súlyosbítják a botrányok Pécsi Ildikó betegségét

Amiről eddig még senki nem ejtett szót Pártos Csilla és Pécsi Ildikó fia válása kapcsán: a színésznő komoly veszélyben van az állandó stressz miatt.

Amiről eddig még senki nem ejtett szót Pártos Csilla és Pécsi Ildikó fia válása kapcsán: a színésznő komoly veszélyben van az állandó stressz miatt.

3 perc alatt eltüntetheted a feszültséged

3 perc alatt eltüntetheted a feszültséged

A jóga az egyik legjobb stresszoldó, ha ügyesen válogatod össze a gyakorlatokat, gyorsan oldja a feszültséget.

A jóga köztudottan az egyik legjobb stresszoldó. Ha pedig ügyesen válogatod össze a gyakorlatokat, akár 3 perc alatt oldja a benned lévő feszültséget.

Sújts le az esernyővel!

Sújts le az esernyővel!

Veled is előfordult már, hogy dühödben legszívesebben lekentél volna egy kiadós pofont?

Veled is előfordult már, hogy dühödben legszívesebben lekentél volna egy kiadós pofont? Van egy jó hírünk: törni-zúzni, ütni, üvölteni szabad, sőt, nagyon is egészséges!