SZTÁRDZSÚSZ
Köllő Babett csodafegyvere: „Tudatosan teremtem meg magam körül a csendet”
Létrehozva2026. 02. 22. 18:30
A színésznő nem csak a színpadon sugárzik: ha nincs reflektorfényben, akkor is tudja, hogyan tartsa egyensúlyban a lelkét. Köllő Babett elárulta, milyen meghökkentő, mégis pofonegyszerű esti rituálé segít neki túlélni a legdurvább napokat is.
Kívülről sokan úgy látják, hogy Köllő Babett élete folyamatos pörgés, a valóság azonban ennél jóval árnyaltabb. A színésznő a kamerákon túl kifejezetten figyel arra, hogy lelkileg is egyensúlyban maradjon. Erre megvannak a jól bevált, néha egészen meglepő módszerei. Babett a hot!-nak vallotta be, hogy számára a szabadidő nem a társasági eseményeket jelenti.
Fotó: Szabolcs László / hot! magazin
Szeretek olvasni, tévét nézni, és amikor igazán nyugalomban vagyok, akkor meditálni is. Nálam a pihenés sokkal inkább a befelé figyelésről szól, egy rohanósabb időszak után tudatosan teremtem meg magam körül a csendet. Erre van szükségem, hogy újra feltöltődjek
– kezdte a hot! magazinnak a színésznő, aki bevallotta: vannak nála is olyan időszakok, amikor minden összejön és estére úgy érzi, hogy teljesen kimerült. Ilyenkor veti be a titkos csodafegyverét, ami sokak számára megosztó lehet: az ASMR-videókat, amelynek célja a stresszoldás, a nyugodt alvás, és a törődés érzésének keltése különböző trigger hangokkal.
Zseniálisan ellazít. Van, akiket őrületbe kerget, például a lányom mindig azt mondja, hogy őt ez felidegesíti, engem viszont teljesen kikapcsol. Már gyermekkoromban is, hogyha monoton zajt, vagy duruzsoló hangokat hallottam, egyből tudtam aludni. Azt gondolom, hogy az ASMR-t nekem találták ki
– árulta el nevetve Babett.
Fotó: Szabolcs László / hot! magazin
Köllő Babett lelki egyensúlya: tesz is érte
A Csillag Születik zsűritagjának és a Határtalan szerelem műsorvezetőjének pozitív életszemlélete már a nap kezdetén megmutatkozik. Tudatosan gyakorolja a hálát, ami szerinte rengeteget segít a lelki egyensúly megőrzésében.
Reggel, amikor felkelek, már akkor figyelek a részletekre. Hálát adok az első kávémért, azután a másodikért… néha a harmadikért is. Ezután, amikor kinézek az ablakon, hálát adok, hogy gyönyörű tájat láthatok. Egész egyszerűen kezdek egyre boldogabb lenni attól, hogy a sok apróságnak örülök. Minden embert ér stressz bőven, engem is. De amikor hazaérek, bekapcsol nálam, hogy baromi hálás vagyok mindenért. Az elején tudatosan kezdtem csinálni, de aztán rákaptam. Rájöttem arra, hogy sokkal könnyebb átvészelni a nehezebb napokat úgy, ha mindenben meglátom a szépet
– vallotta be mosolyogva.
Babett, akinél a Valentin-nap is emlékezetes, otthon egyáltalán nem „divatceleb”. Hatalmas kondérokban főzi a vendégváró menüt a családja és a barátai számára, a diétát ilyenkor messzire elkerülve. Sőt, hétköznap farmert és edzőcipőt visel, és ha nem muszáj, nem is sminkeli magát. Ha pedig az olvasás iránti vágy kapja el, abba is képes teljesen belefeledkezni, és akár éjszakába nyúlóan elmerülni az olvasmány történetébe:
Előfordul, hogy elolvasok egymás után három-négy könyvet, aztán megint kell egy kis nyugi.
„Úgy érzem, a meditáció sokat segít abban, hogy tudatosan jobban legyek, és lelkileg is formában maradjak” – mondta a beszélgetésünk végén Babett, aki nemcsak a színpadon ragyog, de a hétköznapokban is megtalálta azokat az apró, személyes rituálékat, amelyek segítenek neki mosolyogva venni az akadályokat – még egy igazán kemény nap után is.
Igazán nagy szíve van:
Babett és férje minden év karácsonyán megnyitja az otthonuk kapuját az idegenek előtt is. December 26-án délelőtt bárki, aki egyedül van, vagy nincs, akikkel együtt tudna karácsonyozni, szívesen látott vendég náluk.
Ripost hírek
