NA NE!Pucéran akrobatikázott a táncosnő, persze telibe fotózták Egy szál semmiben állt neki nyújtani a leányzó, amikor intim fotó készült kincseiről...
HŰHALeolvasztotta az Instagramot, a 46 éves színésznő pózára nincsenek szavak A színésznő követői teljesen ledöbbentek azon, hogy Kate Beckinsale mire képes a testével.
SZTÁRDZSÚSZMeglepő fotó készült az edzőteremben Liptai Claudiáról Úgy tűnik, a kétgyermekes műsorvezető nagyon komolyan veszi az edzést.
TESTFACTORFáj a hátad? Gyorsan elmúlik, itt a csodagyakorlat! Sokat ülsz, és gyakran megfájdul a hátad felső szakasza? Ezzel a nyújtó gyakorlattal könnyedén megszüntetheted a fájdalmat és a feszülést. A jóleső nyújtáshoz csak egy székre lesz szükséged.
HŰHAExtrém pózban mutatta meg feszes popsiját a magyar sztár Ettől a látványtól még a rajongóknak is leesett az álla!
TESTFACTORDobd a lábad a falra mindennap, sokat tanulhatsz belőle Remek pihenőpóz úgy lefeküdni a földre, hogy közben a lábaidat a falnak támasztod. Ám azt kevesen tudják, hogy ez a helyzet sok minden másra is jó - többek között az edzések utáni izomlázat is enyhíti.
TESTFACTORÍgy lesz igazán hatékony a nyújtás: Rubint Réka tuti tippje A mindennapok teendői között is időt kell szakítani a rendszeres testmozgásra. Rubint Réka megmutatja, hogy a nyújtást, hogy tudjuk rövid idő alatt, de hatékonyan elvégezni.
TESTFACTORFáj a hátad? Így szabadulhatsz meg gyógyszer nélkül a kínoktól! A JAMA Internal Medicine magazinban publikált tanulmány szerint a rendszeres stretching vagy nyújtás és a lassú erősítés segít a hát- és derékfájdalmak enyhítésében vagy akár megszüntetésében is.
RIPOSTERA tudósok is megmondták: ez legyen az első dolgunk ébredés után! Amy Cuddy, a Harvard Egyetem elismert pszichológusa szerint elég egy mozdulat ahhoz, hogy jól induljon a nap!
