Vajon mennyire jó ötlet szakítás után barátként megtartani az exedet?

Ha felmérést készítenének a témában, kiderülne, hogy négyből három nő szerint rossz ötlet megtartani barátnak az exet. Mégis sokan megteszik, hiszen kézenfekvőnek tűnik, ha hosszú kapcsolat ért véget: mindent tudtok egymásról, befejezitek egymás mondatait – miért is ne maradhatnátok barátok?

1. Jó barátod lenne az exed?

Egy terapeuta azt javasolja, szakítás után vedd fontolóra, vajon a volt párodban minden tulajdonság megvan-e, amit egy barátban alapvetőnek gondolsz. Ha azért szakítottatok, mert soha nem figyelt rád, vagy nem volt a támaszod, akkor ezek az elemek bekerülnek a barátságba is. Tehát gondolkodj el azon, vajon barátként milyen lenne a volt pasid.

2. Kérdezd meg a régi barátaidat!

Ha már barátok, érdemes kikérni az ő véleményüket is az elképzelésről, ugyanis könnyen lehet, hogy kíméletlenül szembesítenek a ténnyel, hogy az exed miatt még mindig szoktál sírni, vagy elmondanak olyasmit, amit te nem vettél észre a párkapcsolatodban.

3. Biztos, hogy kiheverted a szakítást?

Vannak, akik azért maradnak barátok a volt pasijukkal, mert kötelezettségnek érzik, de ez nem elég indok fenntartani egy barátságot. A párterapeuta szerint mindkét félnek időre  van szüksége, hogy kiheverje a kapcsolatot, meggyászolja az érzelmeket. A szakítás ugyanis MRI-n észrevehető eltéréseket okoz az agyban. Azoknál, akik a szakítást kezdeményezték, minimális eltérést találtak a tudósok, viszont azoknál, akiket „dobtak”, olyan eltéréseket, ami kihat a motivációra, az önjutalmazásra, a függőségre, és mindez azoknál is megfigyelhető volt, akik azt mondták, már túltették magukat a dolgon.

4. Csekkolod még a profilját a közösségi oldalakon?

Ha igen a válaszod, akkor még valószínűleg nem vagy túl a szakításon. Nehéz elengedni a gondolatot, hogy nemrég még része voltál az életének, és most nélküled folytatja tovább. A szakember szerint bármilyen nehéz is megállni, nem szabad figyelemmel kísérni őt a szakítás után, mert egy idő után ugyanolyan izgalmasan rejtélyes emberré válik, mint az ismerkedésetek elején, és emiatt sokkal fájdalmasabb távol tartanod magad. Ráadásul így biztosan nem tudtok jó barátok maradni: hiszen valószínűleg a barátnőid után se kémkedsz.