Rémálmok gyötörnek? Komoly bajt jelezhet – ezt mondják a szakértők

Mindenki szokott néha rosszat álmodni, azonban ha valaki rendszeresen rémálmokkal küzd, az egy valódi egészségügyi probléma figyelmeztető jele lehet. Jorge Alcalde, tudományos ismeretterjesztő, figyelmeztet mikor jelez bajt a rossz álom.

A visszatérő rémálmok súlyos betegségek jelei lehetnek

A legtöbb embernek néha vannak rémálmai: a késés okozta frusztráció, a nyilvános meztelenség okozta zavar, vagy valamilyen természetfeletti fenyegetés által való üldözés. Átlagosan négy-öt álomfázison megyünk keresztül egy éjszaka alatt, és minden álom 15 és 40 perc között tart. De általában ezeket az álmokat, legyenek azok jók vagy rosszak, ébredés után hamar elfelejtjük.

A klasszikus rémálmok közül sok, mint például a zuhanás vagy a fogak hirtelen kiesése, valós életbeli problémák feldolgozásának tünetei, és valójában nincs ok aggodalomra.

A rendszeres rémálmok azonban jelentős egészségügyi problémákra utalhatnak. Megállapították, hogy azok a felnőttek, akik hetente rémálmoktól szenvednek, több mint háromszor nagyobb valószínűséggel halnak meg 75 éves koruk előtt, mint azok, akik ritkán vagy soha nem ébrednek fel ilyen rossz álmokból.

Az ismétlődő rémálmok olyan állapotokkal hozhatók összefüggésbe, mint a poszttraumás stressz zavar (PTSD). A PTSD-ben szenvedők 80%-a számol be ilyen álmokról. Szoros kapcsolatban állnak továbbá a depresszióval és a szorongásos zavarokkal is. Más alvászavarok, mint például az alvajárás és a nyugtalan láb szindróma, szintén valamilyen mögöttes probléma jelei lehetnek.

Az egyik legszélsőségesebb és legfélelmetesebb alvászavar az alvási paralízis. A test egyik biztonsági mechanizmusa egy ideiglenes bénulás, az úgynevezett REM-atonia, amely megakadályozza, hogy az alvó mozogjon álmában. Bizonyos ritka esetekben azonban előfordulhat, hogy az alvó felébred, mielőtt ez a bénulás elmúlik.

Az alvászavarok, és az olyan idegrendszeri betegségek közötti összefüggés, mint a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór, jelenleg az orvostudományi kutatások egyik fő témája. A vita jelenleg arra összpontosul, hogy az alvászavarok a betegségek oka vagy a következménye-e. 

Jorge Alcalde kiemelte, hogy nincs tudományos bizonyosság arra, hogy az alkalmi alvászavaroknak egyértelmű kapcsolata lenne a betegséggel, ellentétben például egy vérvizsgálattal.

A gyakori rémálmok összefüggésbe hozhatók a szívbetegségekkel, mivel ezek szívdobogással és magas vérnyomással járó ébredést okozhatnak, emellett összefüggésbe hozták őket az alvási apnoéval is, amelynek során az agy az oxigénhiány miatt fulladásos vagy vízbe fulladásos rémálmokat élhet át - számolt be róla a Daily Star.