Érdekes trend terjed! A Z generáció csak ül és nem csinál semmit

Egy olyan generációt, akiket az állandó görgetés, streamelés és értesítések vihara jellemez, érdekes csendben ülve látni, miközben éppen nem csinálnak semmit. A TikTokon új trend ütötte fel a fejét a Z generáció körében és töprenghetünk, hogy ez most jó vagy rossz?

A Z generáció még az unalomból is trendet csinál?

A TikTok felületén olyan kihívás terjedt el, ahol a posztolók, telefon, zene vagy televízió nélkül töltenek el időt egyes egyedül, szándékosan az unalomra összpontosító és egyre növekvő trend részeként.

A koncepció egyszerű:

1.  Állíts be egy időzítőt!
2. Állj ellen a digitális eszközöknek vagy bárminek, ami zavarhat!
3. Nézd meg mi történik, ha az elméd nem menekülhet sehova!

Olyan szintű trendet csináltak belőle, hogy az egyik influenszer - aki csak bjbuter néven posztol tartalmakat - csinált egy videót, amelyben megjegyezte, hogy ő ADHD-val küzd, és sokszor a kihívás részként el is felejtette, hogy éppen videóra veszi magát csak elmerült a gondolataival.

- írta a videóhoz, amelyet már 1,8 millióan láttak.

Sokak számára társadalmi szintű trend lett, két barát például együtt próbálták ki unalomtűrő képességüket, ahol egyikük szintén ADHD-val küzdött, míg a másikuk nem. Ez a videó már a 3,7 millió megtekintést is meghaladta, sokan hozzátették, hogy ez a gyakorlat már felér egy mindfulness gyakorlatnak.

A mentális egészségügyi szakértők szerint a trend mögött rejlő alapgondolat, nem is olyan szokatlan. Stephanie Sarkis pszichoterapeuta, aki az ADHD és a szorongás szakértője, elmagyarázta, hogy a stimulációktól való szándékos szünetelés valódi pszichológiai előnyökkel járhat. 

„Bármikor, amikor kikapcsolódhatunk és csak a jelen pillanatban lehetünk, egészséges dolog” - idézi Stephanie-t a People. Hozzátette, hogy a gondolatainkkal való csend, segíthet olyan érzelmeket és élményeket feldolgozni, amelyeket egyébként elkerülnénk. Sokan túltelítődnek a közösségi média használatától és csak csendre vágynak vagy arra, hogy jobban érezzék magukat.

Kutatások szerint ezeknek a rövid videóknak a görgetése negatívan befolyásolja a figyelem időtartamát, így a szándékos csend előnyökhöz vezethet. A szakértő szerint a szándékos „unalom” és a szórakozás egyensúlyba hozása javíthatja az életminőséget.

Ennek a trendnek a terjedése egyszerre váltott ki érdeklődést és szkepticizmust az emberekből. Egyesek kellemetlennek és ismertlennek nevezik a csendet, míg mások a lelassulás, elmélkedés, a gondolatainkkal való kapcsolódás lehetőségét látják benne, egy olyan digitális világban, amely sosem lassít.