MEDICINA
Kitálalt az orvos! Ez a lehető legrosszabb, amit a testeddel tehetsz!
Szerinte a legtöbb ember nem is tud róla, mekkora kárt okoz magának.
Olyan dologra is figyelmeztet egy orvos, amiről a legtöbb ember nem gondolja, hogy akár halált okozó kockázati tényezőről van szó.
Egy orvos elárulta, min változtathatsz az egészségedért
Egy orvos, Dr. Jeremy London három olyan halálozási tényezőt tárt fel, amelyeket meg lehet előzni, ha legalább az átlagéletkort meg szeretnénk élni.
A három legfontosabb megelőzhető kockázati tényező a bármilyen okból bekövetkező halálozás tekintetében: dohányzás, rossz táplálkozás és magas vérnyomás
- sorolta az okokat a LadBible szerint.
Az orvos a magas vérnyomást csendes gyilkosnak nevezte, mondván, az Egyesült Államokban minden második embert érint, a legtöbben pedig nem is tudnak erről. De ez nem jelenti azt, hogy nem veszélyes, komoly hatása van az egészségre, károsítja a szívet, az agyat és a veséket is.
Ez összefügg a korai halálozás másik két tényezőjével. A dohányzás növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát és elősegítheti a plakk képződését az artéria falán. Dr. London szerint a lehető legrosszabb, amit a tested ellen elkövethetsz, ha dohányzol. Nemcsak a vérnyomásodra van hatással, ami miatt megnövekszik a sztrók vagy a szívroham kialakulásának kockázata, de köztudottan káros a tüdőre.
Dr. London hozzátette, hogy ezek mellett az étrend is nagyban befolyásolja a egészséget. A gyümölcsökben és zöldségekben szegény, transzzsírokban, valamint az ultrafeldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend ugyanolyan arányban járul hozzá a halálesetekhez, mint a dohányzás, főként a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása miatt.
Csak egy testünk van, amire ha vigyázunk, sokkal kiegyensúlyozottabb életünk lehet. Fontos ugyanakkor figyelnünk a testünk jelzéseire.
Ripost hírek
