MEDICINA
Főzd meg a fokhagymát tejben, hihetetlen, mire használhatod
Elsőre furcsának tűnhet az ötlet, de érdemes kipróbálni, a tested hálás lesz érte! A fokhagymás tej ugyanis csodákat tesz a szervezettel, ami főleg az őszi, megfázásos időszakban jön majd kapóra.
A fokhagyma gyógyító ereje mindenki előtt ismert, de ha szeretnéd csúcsra járatni, próbáld ki ezt az egészséges italt! A fokhagymás tej Ázsiában már régóta ismert, gyógymódként és megelőzésre is használják. Bármilyen bizarrnak is tűnik ez a kombináció, az ital íze kimondottan kellemes, az egészségi hatásai miatt pedig érdemes rendszeresen fogyasztani.
1. Erősíti a csontokat a fokhagymás tej
A fokhagymás tej rendszeres fogyasztása segít megelőzni a csontritkulást, hiszen a tejnek nagyon magas a kalciumtartalma.
2. Álomba ringat a fokhagymás tej
Ha lefekvés előtt megiszol egy bögrével ebből az italból, könnyebben el fogsz aludni, a benne lévő triptofán miatt ugyanis a szervezeted hatékonyabban termel melatonint.
3. Tápanyagokban gazdag
A fokhagyma pótolja a rostokat, a tej pedig a kalciumot, vitaminokat, ásványi anyagokat. Ha pedig egy kis mézet is teszel az italba, akkor máris sokat tettél az őszi immunerősítés érdekében.
Így készítsd el:
2,5 dl tejhez adj 2-4 megpucolt fokhagymagerezdet. Tedd fel egy kisebb edényben a tűzre a fokhagymás tejet, és lassú tűzön melegítsd 5-10 percig, míg a fokhagyma meg ne puhul. Hagyd 2-3 percig hűlni, majd adj hozzá ízlés szerint egy kevés mézet is. Napi egy-két bögrével igyál belőle.
Ripost hírek
