Alvás éjfél előtt? Ledobta az atomot a magyar orvos, mostantól te is előbb fekszel majd le!

Kiderült végre, hogy miért fontos időben lefeküdni. Az alvás éjfél előtt nem csak kipihentté tesz, jóval többről van szó!

Hányszor hallottuk már gyerekként is: feküdj le időben, fontos az alvás éjfél előtt! Ha azt hitted, ez is egy régről megmaradt, bizonyítékok nélküli intelem, akkor úgy tűnik, nagyon is tévedsz! Dr. Mangó Gabriella friss videójában elképesztő előnyökre figyelmeztet, amikre úgy tehetsz szert, ha időben lefekszel és nálad is bekövetkezik az alvás éjfél előtt. Jöjjenek a részletek!

Alvás éjfél előtt: meglepő előnyökkel bír

A gyöngyösi háziorvos az egyre több követőt vonzó Facebook-oldalán külön videót szentelt a témának, és erős érvekkel támasztva mesélte el, miért fontos az éjfél előtti alvás.

Éjfél előtt, amikor elalszunk, akkor termelődik igazán növekedési hormon bennünk. Az éjfél utáni alvásnál már kevesebb a növekedési hormontermelődésünk, s a növekedési hormonnal együtt az őssejtaktvitás is megnő, mikor alszunk. És az őssejtek pont abban kellenek mindenkinek, hogy kijavításra kerüljön a szervezetünkben mindaz, ami a káros anyagcseretermékeinkkel, a túlzott növényvédő-fogyasztással, a túlzott levegőszennyezéssel bejut a szervezetünkbe. Tehát gyakorlatilag védő és kijavító funkcióval bírnak az őssejtjeink, melyek mindenkiben vannak, még a 80 évesben is, de nyilván egy 20 évesnek sokkal magasabb az őssejtaktivitása. Viszont a 14 év alattiaknak ez az éjfél előtti elalvás nagyon fontos, hogy megfelelő magasságot érjenek majd el, és hogy mindenféle normális fejlődési folyamat végbemehessen a szervezetükben

– fogalmaz Mangó doktornő.

Nézd meg a teljes videót!