Döbbenetes adat: ennyiszer kellene hetente megfürödni ahhoz, hogy egészségesek maradjunk

Megoszlanak a vélemények, hogy reggel vagy este jobb-e fürödni, tusolni, de abban mindenki egyetért, hogy legalább egy nap egyszer a fürdőszobába kell venni az irányt; aki nem tesz így, az ápolatlannak, igénytelennek számít. A napi zuhanyzás mindenkinek teljesen természetes, ám szakértők szerint nem biztos, hogy hasznos is, sőt, a túl gyakori tusolás akár káros is lehet. De akkor mennyit kell fürdeni egy héten? 

A napi zuhanyzás kikészíti a bőrt

Megszokott, kellemes rutin beállni a meleg víz alá, vagy befeküdni egy illatos kádfürdőbe, de a rendszeres tusolás kimondottan modernkori szokás; a fürdőszobák elterjedése, a vízhálózat kialakítása előtt az emberek leginkább csak mosakodtak. Szakértők szerint nincs szükség arra, hogy minden nap a testünk teljes felületét megtisztítsuk, sőt, sokszor a száraz bőr hátterében a túlzásba vitt fürdés, zuhanyzás is állhat, hiszen a tisztálkodószerek, a víz lemossák a bőr természetes védekezőrétegét.

De mennyi akkor az annyi?

Szakértők szerint tehát az egészségünknek akkor teszünk jót, ha napi zuhanyzás helyett csak akkor állunk a tus alá, amikor tényleg szükséges – például kemény fizikai munka, sportolás után. A hétköznapi tevékenységek után pedig érdemes más módon tisztálkodni, például nedves törlőkendővel vagy mosdókesztyűvel. Így a bőr egészségét is megóvjuk, és a higiénia is megmarad. Bőségesen elég a heti 2-4 alkalom fürdés vagy zuhanyzás; ettől egyáltalán nem leszünk ápolatlanok, viszont a bőrünk fellélegezhet.