Így zavarja meg a szervezeted működését az óraátállítás

Továbbra is egy anticiklon hatása érvényesül, mely a szombati nap már távolodik. Nem ez ugyanakkor az egyetlen jelenség, mely október utolsó hétvégéjén hat rád. A meteogyógyász arról is beszélt, hogy az óraátállítás 2024 októberében milyen hatással lehet a szervezetünkre.

– mondta dr. Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója. A folyamatnak nyilvánvalóan vannak pozitív és negatív hozadékai is. Sokan úgy állnak hozzá, hogy ilyenkor egy órával többet alhatnak, viszont hamarabb sötétedik majd be.

– figyelmeztetett a szakember, miközben a szervezet működéséről és a biológiai óránk fontosságáról beszélt.

– fogalmazott a meteogyógyász.

Az óraátállítás hatása napokig érezhet lesz

Míg a többségnek elég 5-7 nap az átállásra, addig akadnak olyanok is, akinek ez a folyamat akár 10-14 napig is eltarthat. Ráadásul ilyenkor gyakori a fejfájás, a migrén, az alvásprobléma, a szív- és érrendszeri terhelés növekedése.

Ehhez jön most hozzá, hogy a gyenge légmozgás miatt a levegő minősége sem megfelelő. A tartósan 20 fok feletti hőmérséklet ugyan azzal kecsegtet, hogy a szabadba menj, de nem biztos, hogy most kell ezt tenned.

– tette hozzá dr. Pintér Ferenc, miközben a hétvégét érintő nehézségekről beszélt. Ezek alapján pedig jobban teszed, ha ezt a hétvégét a pihenésnek és a kikapcsolódásnak szenteled, hogy a szervezetednek legyen elég ideje regenerálódni.