Így segít húsvétkor ez az ősrégi, népi gyógymód

Húsvét ünnepén rengeteg a finomság, sonka, hidegtálak, nagy ebédek, és az ínycsiklandó desszertek, csokik. Ilyenkor mindenki szeret bőségesen enni a finom falatokból, de tanácsos mértéket tartani, hiszen könnyen gyomorrontás lehet a vége. Ha pedig már megtörtént a baj, érdemes ezeket az ősi praktikákat kipróbálni, hogy gyorsan enyhüljenek a panaszok.

1. Vegyél be szódabikarbónát

Gyomorégésre az egyik legrégebbi és leggyakrabban használt praktika, ami nemcsak a fájdalmat, de a hányingert is csökkenti. Egy pohár (kb. 2,5 dl) vízben oldj fel egy teáskanál szódabikarbónát, majd idd meg; savsemlegesítő hatása miatt egyből enyhíti a tüneteket. Fontos azonban, hogy ezt a praktikát nem szabad túl rendszeresen használni, és csak azoknak ajánlott, akik ritkán szenvednek gyomorégéstől.

2. Dobj be egy feles pálinkát

Nagyanyáink korában még minden kamrában volt egy üveggel ebből az erős italból, de nemcsak koccintásokra, ünnepekre tartogatták, hanem egészségügyi problémákra is. Ha háborog a gyomrod, igyál meg egy kupica házipálinkát, hamar helyrehozza a dolgokat, de ha túletted magad, étkezés után is segít, ha bedobsz egyet.

3. Igyál gyógynövényteát

Egyes gyógynövények gyorsan enyhítik a gyomorrontás kínzó tüneteit. A borsmenta megnyugtatja a háborgó gyomrot, a kamillatea enyhíti a fájdalmat, görcsöket, a koriander pedig puffadás ellen nagyon hatásos. Érdemes ezekből tartani otthon szárított formában, és ha úgy érzed, túl sokat ettél húsvétkor, egy-egy csészével elkortyolgatni a teájukból.

4. Segít az almaecet

Ha napok óta túl sokat ettél, készíts zöldségsalátát almaecettel, segíteni fognak, hogy helyreálljon a gyomrod egyensúlya. Magas pektintartalmának köszönhetően enyhíti az irritációt, gyomorfájdalmat. Keverj el belőle egy pohár vízben egy teáskanállal, és étkezés előtt fél órával idd meg.

5. Rágcsálj gyömbért

Hányinger, hányás ellen a legjobb természetes gyógymód. Fogyaszthatod nyersen, készíthetsz belőle teát is, hogy enyhítsd a gyomorrontás tüneteit.

6. Egyél egy kevés joghurtot

Sokszor a gyomorpanaszokat a bélflóra egyensúlyának felborulása okozza, és ezt puffadás, szabálytalan bélmozgás, rosszullét, levertség kíséri. Ha túl sok nehéz ételt ettél, és rosszul érzed magad, érdemes egy pohár natúr joghurtot elkanalaznod, hiszen a benne lévő aktív baktériumkultúrák segítenek a bélpanaszok enyhítésében.